Apple Podcasts : France : Fitness & Nutrition : Episodes
Roulements de tambour... voici le tout premier épisode enregistré en public ! Autour de la table, trois femmes inspirantes pour expliquer ce qu'est le "Mama Glow" et en donner toutes les astuces à une vingtaine de minois archi-attentifs. Caroline Loup-Tarrade, fondatrice de Mama Baby, Juliette...
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Avec Elisa, nous avons parlé du lâcher prise, celui qui nous permet de souffler, de déculpabiliser et d'être nous-mêmes à 100% pour profiter de chaque instant ! Elle nous explique que cela demande de l'organisation et un brin de maturité, et nous parle de son parcours avec ce fameux lâcher prise....
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Abandonnez votre esprit le plus cartésien de l'autre côté de votre casque, et laissez-vous porter par la voix de Delphine qui nous explique ce qu'est le chamanisme, ses fonctions et rites, depuis les peuples primaires à notre vie citadine du 21e siècle et le parcours de vie qui la mène à...
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Avec Caroline, nous avons parlé de ce qu'est la naturopathie, cette pratique de plus en plus répandue, basée sur les principes d'auto-guérison du corps. Bonne écoute !
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La Sophrologie vous semble être une de ces nouvelles tendances marketing ? Détrompez-vous, ses origines entre Orient et Occident ne datent pas d'hier ! En revanche, cette discipline visant à reconnecter le corps et l'esprit est devenu un outil clef dans notre rythme de vie actuel, notre mental,...
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Dans cet épisode, je vous parle de ce qui à motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et je réponds aux questions que vous m'avez posées sur le sujet. Si le réveil est difficile, si tu souffres de fatigue, de fringales, de surpoids,... Si tu souhaites...
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Dans ce podcast vous allez découvrir pourquoi le jeûne intermittent est une approche pertinente et facile si vous souhaitez perdre du poids tout en améliorant et en préservant votre santé sur le long terme. JB Rives, auteur du livre Le Fasting, partage avec nous ses connaissances sur ce sujet et...
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Je suis en compagnie de Nathalie Desanti qui est journaliste, auteure spécialisée en santé, psychologie et bien être. Elle aborde notamment un sujet passionnant qui est celui du slow parenting. Pas évident de ralentir le rythme au quotidien, de gérer les enfants, le travail, les projets, les...
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Parmi toutes les pratiques qui peuvent sembler farfelues de prime abord, le magnétisme fait partie de celles qui m'attirent le plus. On nous parle d'énergie, d'état second, de résultats impressionnants... mais au fond, qu'est réellement le magnétisme ? Loin de la science fiction, Marie nous...
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L'hypnose est un vaste sujet, allant des shows spectaculaires à une thérapie qui soigne nos maux. C'est cette dernière que nous abordons avec Dany : son histoire, son fonctionnement et sa présence dans notre quotidien... Un épisode qui lève de nombreux questionnements et chamboule certaines...
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Nous avons rencontré Marion Nutrition, une véritable bombommentor qui a fait de sa passion son métier et est aujourd’hui coach en nutrition. Elle dévoile dans cet épisode tout plein d’astuces pour manger sainement au quotidien. Bonne écoute !
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Bonjour et bienvenue sur Healthy Living, un podcast dans lequel nous allons décrypter les tendances bien-être de notre époque, à travers le regard bienveillant et déculpabilisant de spécialistes et amateurs ayant une sensibilité pour le sujet. A vos casques !
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Vous avez très certainement déjà entendu parler d'Ayurveda, sur vos paquets de "Yogi Tea" par exemple... Ce mot qui veut dire étymologiquement "science de la vie" représente la médecine traditionnelle indienne, un réel art de vivre quotidien plus qu'une médecine. Caroline nous explique quels en...
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Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée ! Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ?  Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix !...
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Paléo... lithique ?! Peut-être avez-vous déjà entendu ce mot, qui désigne une alimentation strictement non transformée, proche de celle de nos ancêtres. Pourquoi ce retour en arrière ? Que reproche-t-on exactement à l'alimentation plus contemporaine et comment se faire plaisir en respectant les...
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Agriculture et alimentation sont des sujets clefs dans notre société actuelle, et suscitent bien des débats. Marie nous en dit plus sur ce contexte, sur la permaculture, la végétalisation des villes, l'importance des saisons et sa vision de l'avenir en terme d'écologie. Si pour vous aussi ces...
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L'introspection, l'intuition, la connaissance de soi... des termes qui font écho en beaucoup d'entre nous dans cette recherche, si actuelle, de sa propre voie et de son accomplissement personnel. Sabrina nous en livre sa vision et ses astuces pour creuser tout au fond de soi, mieux se connaître...
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This episode Kurt discusses finding motivation, leaving a legacy and has modern society misinterpreted what the Grind and Hustle mean? Kurt shares his stories and ideology on finding motivation in any situation. This is an interesting and eye opening episode not to miss!
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Aujourd'hui j'ai le plaisir d'interviewer Pascal Bèfre qui est ostéopathe dans le 17ème. Il va nous en dire plus sur cette pratique que j'utilise personnellement depuis de nombreuses années. Une thérapie globale qui prend en compte tous les plans de l'être.
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Attention, épisode sportif ! Lucie nous explique ce qu'est le spinning, cette discipline à mi-chemin entre le cardio et le spirituel, loin, très loin, du vélo d'appartement de nos mamies ! Chaussez vos baskets et, à vos casques !
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2e partie de la rencontre avec Isabelle Thomas, styliste personnelle, pour parler du pouvoir du vêtement pour se sentir bien
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Dr. Sara Gottfried (IG: @saragottfriedmd) is a wife, mother to two incredible young women, friend, scholar, seeker, yoga teacher, Harvard-educated MD with 25+ years of experience, board-certified gynecologist, and author of three New York Times bestselling books, The Hormone Cure, The Hormone...
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"Il faut que j'ouvre mes chakras"... qui n'a jamais entendu cette phrase, pourtant si incorrecte ? Dans cet épisode, Charlotte nous explique ce que sont les chakras, où ils sont situés et à quoi ils correspondent. Elle nous explique aussi et surtout leur importance, à travers le yoga, sur le...
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Et voilà le premier épisode sur LE SUCRE ! Quel vaste sujet ! Dans cet épisode, je commence en posant les bases : je vous explique pourquoi tout est fait pour nous faire aimer le sucre, quels aliments en contiennent et derrière quels termes il se cache. Vous saurez identifier quels aliments...
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J'ai le plaisir d'interviewer Sophie Keller, qui est astrologue. L'astrologie souffre à mon sens de beaucoup de méconnaissance. Il ne s'agit pas simplement de lire son horoscope du jour dans un magasine mode et de ne s'attacher qu'au folklore de la pratique. Qui est en réalité beaucoup plus...
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Odile Chabrillac est mon invitée pour ce nouvel épisode. Elle nous parle de son livre « âme de sorcière » que j’ai adoré et qui va bien au delà du folklore qui entoure les sorcières en général. Il entre dans une dimension politique importante sur le statut des femmes en général. Car le génocide...
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Avec Nicolas, nous avons parlé d'empreinte carbone, de sa place dans son quotidien mais aussi dans son bar à cocktail. Un éveil des consciences sur notre consommation et l’empreinte que l’on laisse derrière nous sur la planète. Bonne écoute !
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Les pierres se font petit à petit une place, en décoration, dans le fond d'une photo instagram, sur les étagères d'une boutique de bien-être. Quel est cet engouement pour les pierres et leurs prétendus pouvoirs ? Comment laisser de côté notre esprit terre à terre pour s'y intéresser ? Fanny nous...
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Voici le deuxième épisode sur LE SUCRE et ses effets ! Cette fois je vous explique tout sur ce qui se passe dans votre corps lorsque vous en mangez. Vous saurez quels sont les pires sucres à consommer et comment ils favorisent la prise de poids, coups de fatigue et fringales. Vous saurez comment...
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La sororité est un mot qui semble fleurir, renaître ici et là ces dernières années. On l'entend, souvent, et on survole le concept, sans forcément savoir ce qu'il représente. Avec Alice, Anaïs et Amy, nous avons discuté de façon absolument non-exhaustive de notre vision de ce terme, sa place dans...
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Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast.  Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share Timing du podcast :  0:45 - Comment faire son smoothie...
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We're here to reveal our favourite healthy hacks and tips we couldn't live without! Including health, fitness, career and lifestyle, we decided to open up about some unconventional and simple healthy habits we've integrated into our lives. Have you ever wanted to jump inside a guys brain for a...
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Aujourd'hui-hui je vous partage les résultats d'une expérience qui va vous faire réaliser à quel point on est ce que l'on mange !  Vous allez pouvoir comprendre cette expression et comprendre pourquoi et comment mettre cela en pratique avec 3 points clés : 1. Réduire sa consommation de produits...
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Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes. Plats livrés à domicile mais aussi diète paléo, cétogène, vegan... Voici mon retour à chaud qui vous aidera à y voir clair !   Timing du podcast : 2:20 - Les régimes clé en mains...
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Dans ce podcast, je reprends les bases essentielles et vous présente les risques liés à la surconsommation de sucre et des glucides. Vous verrez comment les lobbys font tout pour ne par perdre leurs parts de marché et au fur et à mesure, je vous livre mes recommandations...
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Nous avons rencontré Angèle Ferreux-Maeght qui a fondé la Guinguette d’Angèle, une entreprise qui promeut la cuisine végétale à travers un service de restauration le midi, un service de traiteur et de nombreuses activités autour de l’alimentation santé comme des livres ou émissions de télé....
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Dans ce podcast, j'échange avec Mary Laure Teyssedre, énergéticienne, formatrice et auteur.  Pourquoi cette interview ? Mon but est de vous aider à être au mieux de votre forme pour pouvoir consacrer votre énergie à vivre pleinement votre vie et à vous réaliser.  Pour cela, je vous apporte mes...
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Être plus mince c’est un objectif tout à fait honorable. Le faire plus vite… C’est déjà moins bon puisque la perte de poids devrait être relativement lente pour maximiser les chances de pérennisation. Il faut aussi que ce soit facile ? Là on touche le fond. Le beurre, l’argent du beurre...
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Dans cet épisode, on évoque les mots terribles des médecins sur le poids et la silhouette, avec de nombreux témoignages
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It’s time to get productive, and what better time than first thing in the morning? Today, we’re chatting why routines work and how to build one along with a full in-depth brief on the morning routine I’m following now. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Mincir ça peut être compliqué. Dans beaucoup de situations il existe des complications et vous pourriez être découragé. Pourtant, il faut avancer parce que quoi qu’il arrive c’est trop facile de ne rien faire. Dans cet épisode un peu “hors-série”, j’essaie de mettre à profit mes cours de...
Le kéfir s'invite à la carte des lieux cool et désirables, mais quelle est cette boisson pétillante et, paraît-il, vivante ? Quels sont ses bienfaits et que vaut son arrivée en trombe sur nos tables ? Stéphane, co-fondatrice de Kéfiz Family nous en dit plus sur cette boisson millénaire et sur la...
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Je suis en compagnie de Stéphanie Lafranque, auteure du livre Gardiennes de la lune, qui nous raconte comment elle s'est reconnectée à son origine naturelle. On a passé de nombreuses années à tapisser nos émotions, nos ressentis, notre lien avec la nature et aussi avec cet astre majestueux qu'est...
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Prêts pour une petite demi-heure dans la langue de shakespeare ? Dans cet épisode réconfortant, Carin nous parle du "Fika" suédois, cette pause dans l'après-midi, qui permet de prendre du temps pour soi, nouer des contacts avec ses collègues, catch-up avec ses amis, et surtout recharger les...
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We are so excited to officially welcome the newest member to the health code crew, our gorgeous son Fox Ocean Tilse. In today's episode we're spilling all the honest tea about birth and becoming parents for the first time. Have a listen to find out our true feelings about labour, newborns and our...
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Je vous invite à découvrir Carol Cassone et son approche de la beauté. Laissez vous surprendre par son discours étonnant qui ne s’arrête par à l’apparence mais qui va bien au delà… Je ne vous en dis pas plus et je vous souhaite une magnifique écoute.  Le but de ce podcast est de vous montrer que...
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Je suis en compagnie de Clotilde Dussoulier. Elle est écrivaine culinaire et vous la connaissez aussi certainement au travers de son podcast « change ma vie ». Podcast très suivi de développement personnel qui nous donne de nombreuses pistes et mise en pratique pour envisager la vie sous un autre...
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Aujourd'hui, je vous propose une interview avec Anthony Fardet. Ingénieur de formation, il est chercheur en alimentation préventive et holisitque et auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transfomés ! mangeons vrai" Je vous invite à découvrir les conclusions de ses recherches, qui nous...
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Comme l'explique Raphaële, le locavorisme est avant tout un état d'esprit. Une volonté de retrouver du sens dans son assiette, en consommant de saison, majoritairement bio, et en privilégiant les producteurs de sa région. Avec Raphaële, on tord le cou aux idées reçues : 1) il est très simple de...
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