Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast Sonia BELLOUTI

"LE YOGA EST LE VOYAGE DE SOI, À TRAVERS SOI, VERS SOI" La Bhagavad Gita

J'accueille Caroline Cressot et Nadia Valsan, co-fondatrices d'OM Studio à Royan, pour une conversation inspirante autour du bien-être et du yoga.
OM Studio, c’est avant tout l’histoire de deux femmes passionnées, Caroline et Nadia, qui ont uni leurs talents et leur expertise pour créer un espace dédié au bien-être, à la transformation et à la connexion intérieure.

Caroline Cressot
Caroline, Coach et Sophrologue certifiée, est également Enseignante de Yin yoga et Gardienne de Cercles de femmes. Cette Praticienne psycho-corporelle passionnée est une spécialiste de l’accompagnement au féminin. Elle met son expertise et sa créativité au service du mieux-être et des projets de vie de ses clientes. Caroline utilise des outils variés allant du coaching à la sophrologie en passant par le Yin yoga, afin d'aider chacune à se reconnecter à sa puissance intérieure.

Actuellement, Caroline approfondit ses connaissances en histoire et philosophie du yoga, qu’elle aura le plaisir de partager prochainement au sein d’OM Studio. Forte d’une approche centrée sur la douceur et l’écoute, elle propose un espace de transformation profondément bienveillant.

Nadia Valsan
Nadia, Professeure de yoga certifiée (Shantyoga) et formée en sonothérapie, accompagne avec expertise et bienveillance ses élèves à travers des pratiques de yoga douces ou dynamiques. Sur la voie de la vibration, elle offre également des voyages sonores, chants de mantra et yoga du son, créant ainsi un univers riche en bien-être et en sérénité.

Elle intervient dans des établissements de santé, où elle met en place des protocoles de séances vibratoires dans le cadre d’accompagnements thérapeutiques. Sa pratique est imprégnée d’une profonde humanité, invitant chacun à se reconnecter à soi-même par la vibration et la conscience du corps.

OM Studio, 8 rue d'Aunis Royan (17)
Yoga & Bien-être : Coaching, Sophrologie, Méditation, Voyage Sonore, Cercle de femmes, Ateliers Zen & Créatifs.
OM Studio, fondé par Caroline et Nadia, est bien plus qu’un simple studio de yoga. C’est un espace où chaque visiteur peut trouver sa voie vers le mieux-être, que ce soit par les pratiques corporelles, la vibration sonore ou l’accompagnement thérapeutique. Les deux fondatrices y mettent tout leur cœur et leur expertise pour guider chaque personne sur le chemin de la transformation, du réconfort et de l’espoir.

Un lieu où l’on vient se ressourcer, se recentrer et trouver un espace pour être soi-même, en compagnie de deux femmes inspirantes qui partagent leurs connaissances avec passion et générosité.

Info Retraite à Breuillet (17) du 14 au 16 juin 2024 - La Canopée, Yoga et Créativité


- Références dans cet épisode

Le livre de Caroline Cressot : Mon cahier 2022, Révélez votre âme sorcière !

Les réseaux sociaux de OM Studio


- Instagram @Omstudioyoga : https://www.instagram.com/omstudioroyan/
- Linkedin : https://www.linkedin.com/company/om-studio-royan/
- Le site de Om Studio Royan : https://omstudioroyan.fr/

Pour suivre pas à pas cet épisode :

00:01:15 - Le Yoga et le Bien-être comme Art de Vivre

00:02:35 - Discussion autour de l'Importance du Bien-être Mental et Physique

00:03:00 - Parcours Personnel de Caroline Cressot et Rencontre avec le Yoga

00:04:03 - Nadia Valsan: Du Rejet au Coup de Foudre pour le Yoga

00:06:04 - Le Voyage de Nadia Vers la Professionnalisation en Yoga

00:07:51 - Conversion Professionnelle et Rencontre entre Caroline et Nadia

00:10:23 - Parcours Professionnel de Caroline Cressot Avant le Home Studio

00:14:24 - De la Sophrologie à la Création d'un Espace de Bien-être

00:15:13 - Introduction au Yin Yoga et Ses Bienfaits

00:17:19 - L'Importance de l'Ancrage et de la Respiration dans le Bien-être

00:18:25 - L'Influence de la Danse sur Nadi

Dans cette édition de notre podcast, je t'invite à te plonger dans ma conversation avec Anaïs Gauthier. Anaïs est une figure aux multiples talents : consultante en bien-être, exploratrice de la vie, et ardente défenseure de l'écologie personnelle. Son récit de vie est une odyssée fascinante guidée par une profonde sensibilité écologique et un engagement indéfectible envers un monde respectueux du vivant.

À travers des anecdotes touchantes et des échanges profondément humains, cet épisode offre une perspective rafraîchissante sur l'importance de vivre en accord avec ses valeurs, et sur la connexion entre notre bien-être individuel et la santé de notre précieuse planète.

Nous t'invitons à t'embarquer dans cette exploration de toi-même et du monde qui t'entoure, où la quête d'harmonie avec la nature ouvre la voie à des réflexions sur la performance, le self-care, et notre place dans l'écosystème global.

Anaïs partage avec générosité sa vision de l'écologie personnelle, ses expériences transformantes, et offre un regard stimulant sur la façon de cultiver un quotidien empreint de sensibilité environnementale, de joie, et d'engagement. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre chemin et les choix qui sculptent notre relation au monde qui nous entoure.

Qui est Anais Gauthier ?

Anaïs Gauthier est une exploratrice du vivant dont le parcours personnel a donné naissance au concept d'écologie personnelle®. Après avoir traversé deux burn-outs, elle a trouvé dans cette approche holistique le lien entre santé et sens, bien-être individuel et respect de la planète. En tant que diplômée du Master en écologie holistique du Schumacher College et conférencière TedX, elle sensibilise à ces liens essentiels, alliant rationalité et sensibilité. Anaïs est également une entrepreneure chevronnée, ayant dirigé une agence d'architecture et de design d'expériences clients à Paris. Son engagement envers un monde harmonieux et respectueux du vivant se reflète dans chacune de ses actions et interventions médiatiques.


- Références dans cet épisode

Alexandra David-Néel, de son nom complet Louise Eugénie Alexandrine Marie David, a marqué l'histoire en tant qu'orientaliste, tibétologue, chanteuse d'opéra, féministe, journaliste, anarchiste, écrivaine, exploratrice, franc-maçonne et bouddhiste française. Née le 24 octobre 1868 à Saint-Mandé, elle a vécu jusqu'à l'âge exceptionnel de 100 ans, s'éteignant le 8 septembre 1969 à Digne-les-Bains.

Son exploit le plus célèbre survint en 1924 lorsqu'elle devint la première femme occidentale à atteindre Lhassa, la capitale du Tibet. Cette prouesse, largement médiatisée un an plus tard, renforça sa réputation déjà bien établie grâce à ses connaissances profondes et à ses qualités personnelles.

Citation d'Anais Gauthier : "Prendre soin de nous c'est prendre soin de la Terre."

Extrait sonore du teaser de l’œuvre digitale d’Anaïs « (M)Ondes sensibles » + Musique originale composée par l’artiste Mathilde Ferry

Les réseaux sociaux de Anaïs Gauthier


- Instagram : @anais_life_experience
- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/agenceanaisgauthier/
- YouTube : https://www.youtube.com/@ecologiepersonnelle
- Le site d'Anais Gauthier : https://www.vivre-essentiel.com/

Pour suivre pas à pas cet épisode :

00:00:22 - Rencontre avec Anaïs Gauthier, Exploratrice du Vivant

00:01:23 - La Quête de Sens de la Vie selon Anaïs

00:02:16 - De l'Architecture à l'Écologie Personnelle : Le Changement de Cap d'Anaïs

00:03:05 - Analyse du Concept de "Compétence" et son Piège Potentiel

00:05:00 - Découvrir et Respecter son Propre Rythme et Besoins

00:07:00 - La Puissance de se Définir Hors du Cadre Monétaire

00:10:00 - Exploration et Retour aux Sources en Alaska

00:15:00 - La Notion d'Ikigai et Trouver sa Place dans le Monde

00:20:00 - Le Voyage vers

Bienvenue sur ce podcast, de la Voix Holistique de la Santé et du Bien-être.

Je suis Sonia BELLOUTI, La Conteuse Végétale. Issue d'une lignée de "sorcières" contemporaines, je partage avec toi ma passion pour les plantes médicinales et les thérapies naturelles.

Chaque mois, je te présente un podcast que j’apprécie particulièrement et qui résonne avec mes thèmes de prédilection.

Cette fois-ci, nous allons à la découverte de l'univers de Mystiques Sans Frontières, animé par Mélanie Rémond.
J'ai sélectionné l'épisode mettant en vedette Mika de Brito, également connu sous le nom de Nasty Yogi, un surnom qui lui sied à merveille.

Je t'invite à découvrir ce yogi atypique que j'ai eu le privilège de rencontrer à plusieurs reprises dans une vie professionnelle antérieure.

Mystiques Sans Frontières par Mélanie Rémond
Le Podcast de la Spiritualité Moderne

Dans Mystiques sans Frontières, Mélanie Rémond vous invite à une exploration sans limites de la spiritualité. À travers des interviews inspirantes et des chants sacrés, ce podcast célèbre la diversité des voies spirituelles et vise à intégrer le sacré dans votre quotidien. Rejoignez Mélanie pour rallumer votre propre feu sacré et découvrir une spiritualité sans frontières.

Mélanie Rémond

Mélanie Rémond, exploratrice de la conscience et passionnée des voies spirituelles védiques, est la créatrice de Mystiques sans Frontières. Convaincue que le sacré transcende les dogmes, elle propose un regard moderne sur la spiritualité à travers son podcast. Mélanie est également kinésiologue et coach pour les femmes atypiques, offrant des programmes pour les guider vers une vie alignée avec leur essence profonde.

Retrouve Mystiques Sans Frontières sur :


- Instagram : https://www.instagram.com/melanieremond/?hl=fr (@melanieremond)
- Le site : https://www.podcastics.com/podcast/mystiques-sans-frontieres/

Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️

Pour suivre pas à pas cet épisode
00:00:10 - Introduction : Sorcière en Herbe et Mystiques Sans Frontières

00:01:13 - Melanie Rémond et l'expérience du sacré

00:02:02 - Mika De Brito, le Nasty Yogi

00:10:31 - Spiritualité quotidienne et la vision de la vie

00:12:25 - Pratiques spirituelles personnelles de Mika De Brito

00:13:10 - Le mantra personnel et la vision du bonheur

00:15:41 - La confusion et l'acceptation de l'ignorance

00:16:26 - Spiritualité terrestre et notre place dans l'espace

00:19:03 - La chaleur humaine face à la technologie

00:19:49 - Le concept du feu sacré

00:20:29 - L'importance de la famille et le foyer comme symbole du feu

00:22:33 - Voyage et recherche de soi à travers le monde

00:31:10 - Utilisation de la spiritualité dans la vie quotidienne

00:35:55 - Philosophie personnelle de vie et vision de l'existence

00:46:25 - Remerciements et fin de l'interview de Mika De Brito

00:48:08 - Conclusion par Sonia BELLOUTI et invitation à l'abonnement

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Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo couverture podcast Melanie Rémond
L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé.

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur leur site
Code parrainage à renseigner au moment de l'adhésion

Numéro Hors-série spécial Podcasthon

Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones.

L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :


- 10 séances de coaching santé individuel
- 2 accès à des ateliers de développement personnel (arbre de vie, retour à l’emploi, Ikigaï…) selon le calendrier
- 1 accès illimité aux cours de yoga kundalini (tous les mardis matin)

Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause.

Infos pratiques


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Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global. Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.


Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
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Code parrainage à renseigner au moment de l'adhésion et reçois 50€ : 1709030714925

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Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance.

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