¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy compartiremos las herramientas que utilicé para superar la ansiedad. Fue un proceso complejo que dividí en etapas, siendo la primera el reconocimiento del problema. Este paso es un acto de valentía, pues admitir que algo nos afecta es el primer paso hacia la sanación. Tras reconocer mi ansiedad, sentí el impulso de ayudar a otros que podrían estar pasando por lo mismo. La ansiedad es un desafío difícil de sobrellevar,...

¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy exploraremos un tema cercano al corazón de todas las madres, acompañadas por mi prima Yerly Rodríguez y mi amiga Yamilka Sánchez, quienes ya han participado en nuestro podcast en otras ocasiones. Mientras disfrutábamos de un día de picnic con nuestras hijas, reflexionamos sobre la experiencia de la maternidad. Llegamos a la conclusión de que ser madre es un aprendizaje constante, una graduación que ocurre en el momento en que...

¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Si te sientes afectado por comentarios negativos que pueden alterar tu estado de ánimo al comenzar el día, te invito a quedarte. A lo largo de mi trayectoria, he aprendido cómo mis publicaciones pueden desatar debates sobre asuntos triviales, pero que pueden tener un impacto significativo en la salud mental de aquellos menos resistentes. Con años de experiencia en esta industria, la pregunta recurrente es cómo manejo la avalancha de...

¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy vamos a explorar el fascinante mundo detrás de las redes sociales. Las plataformas sociales nos muestran una realidad filtrada, pero también ocultan otra faceta en el detrás de cámaras. Es importante reconocer que, aunque muchos afirmen no preocuparse por la opinión pública, incluso los más seguros pueden ser influenciados por comentarios externos. Recientemente, una seguidora compartió sus reflexiones,...

¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy vamos a hablar sobre algo que afecta a muchas personas famosas: la presión social. Recientemente, nos impactó el comunicado de la princesa de Gales, quien compartió cómo ha sido acosada por la prensa. En Inglaterra, la vida de la monarquía se sigue de cerca, y esto nos muestra lo difícil que puede ser vivir bajo tanta atención. La presión social es un tema que toca el corazón de muchos, como pude entender al leer...

¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy exploraremos el fascinante viaje de los años y el proceso inevitable del envejecimiento. No temas a la palabra "vejez", pues en cada arruga y cana hay una historia de vida escrita con sabiduría y experiencia. Descubre cómo cada etapa nos ofrece una nueva perspectiva y brilla con destellos de juventud. A lo largo del tiempo, he descubierto que el envejecimiento es un sendero lleno de belleza. A medida que crecemos,...

¡Bienvenidos, amantes del cambio, a otro emocionante episodio de Fuertes y Fabulosas! Hoy, te contaré mi increíble travesía de perder 20 libras, y lo sorprendente es cómo la gente a mi alrededor duda de su origen natural. Exploraremos juntos cómo reducir los carbohidratos y eliminar el azúcar ha sido clave para desinflamar mi cuerpo. A mis cincuenta años y después de dos años de compartir diversos temas en este podcast, hoy me convierto en la protagonista de mi propia historia. Descubro que...

¡Bienvenidos, apasionados oyentes, a un nuevo episodio de Fuertes y Fabulosas! Hoy, compartiré contigo cómo la papaya se convirtió en mi aliada para superar la ansiedad. Todo comenzó en mi restaurante favorito, donde disfrutaba de una empanada frita con limón. Fue en ese momento cuando mi cuerpo dijo basta y experimenté una sensación que nunca creí que llegaría a su límite. Un 23 de septiembre, después de darle un mordisco a la empanada, experimenté un dolor abdominal intenso que me llevó al...

¡Bienvenidos, apasionados oyentes, a una entrega de Fuertes y Fabulosas que está a punto de sacudir sus emociones hasta lo más profundo! Estamos sumamente emocionados porque en este episodio excepcional, nos acompaña la increíble Amalia Victoria, ¡nada menos que mi hija! Prepárense para sumergirse en una montaña rusa de emociones mientras exploramos su aventura única de abandonar el aula tradicional y abrazar la educación en línea desde la comodidad del hogar. Imaginen este cambio épico:...

¡Bienvenidos, queridos oyentes, a un episodio verdaderamente excepcional de Fuertes y Fabulosas! En esta entrega repleta de emoción, nos complace enormemente tener como invitado de lujo a Alberto Sardiñas, reconocido presentador de televisión, conferencista y autor del inspirador libro "El Sí detrás de un No". Prepárense para sumergirse en una conversación apasionante sobre cómo enfrentar el rechazo de una manera optimista. Alberto compartirá con nosotros sus experiencias personales, desde...

¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio extraordinario de Fuertes y Fabulosas! En esta emocionante entrega, nos complace tener como invitada a Sujei Hernandez, una empresaria exitosa que ha marcado la diferencia en el mundo empresarial. Hoy, exploraremos las características que definen tanto su personalidad como su enfoque empresarial, catapultándola a la posición destacada que ocupa en la actualidad. Sujei comparte con nosotros el orgullo que siente por su equipo de trabajo, al que...

¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio extraordinario de Fuertes y Fabulosas! Estamos emocionados de tener con nosotros hoy a Mariana Frontado, una amiga que conocí en el fascinante mundo de la televisión. En aquel entonces, era una maquilladora con un talento gigantesco, pero con poca experiencia; en pocas palabras, una joya lista para pulir. Hoy en día, Mariana es una maquilladora profesional que compartirá con nosotros su fascinante transición y cómo es vivir como una experta en...

¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Estamos emocionados de tener con nosotros hoy a Ana Calderón, una mujer increíble que ha descubierto cómo vivir y prosperar en el mundo de las redes sociales. Pero antes de sumergirnos en los detalles de su fascinante emprendimiento, retrocedamos un poco en el tiempo, a aquellos días en los que no documentábamos cada momento con una cámara y vivíamos bajo la premisa de "si no se grabó, no pasó". Ana comparte con...

¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Nos llena de emoción compartir con ustedes la asombrosa historia de Edelis y su esposo Maicol, un hombre joven y atlético, cuya vida dio un giro inesperado en un lunes común. Edelis nos sumerge en una experiencia intensa y emotiva cuando, durante su rutina de ejercicio, Maicol sufrió un infarto que lo llevó al suelo. Con el corazón en la mano, ella llamó a emergencias y lo llevaron de inmediato al hospital. Mientras tanto, dejó a su...

¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Estamos encantados de tener con nosotros a la increíble Amalia Victoria, conocida cariñosamente como "mi pedacito de luz". En esta ocasión, exploraremos las fascinantes experiencias culturales que ha vivido a lo largo de sus siete años de vida. Amalia ha tenido la fortuna de visitar diversos países y ciudades alrededor del mundo, brindándole la oportunidad única de presenciar de primera mano cómo diferentes culturas celebran fechas...

¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy estamos emocionados de tener a la increíble Rosa Guerra en nuestro podcast. En este nuevo episodio, vamos a sumergirnos en el tan esperado inicio de año, un momento que representa un reinicio automático para muchos. Es el momento en el que damos paso a proyectos emocionantes y sueños frescos. En este periodo, las personas se fijan metas, algunas de las cuales se cumplen y otras no. Pero lo más importante es mantener una actitud...

Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos complace contar con la presencia de Ana Lou. Cambiamos nuestro escenario a mod driver y exploramos el reguetón, sus aspectos positivos y negativos. Ana Lou comparte su perspectiva sobre el reguetón actual, un género que a menudo menosprecia a las mujeres y retrata a los hombres de manera machista. Se sumerge en letras que sexualizan excesivamente a las mujeres, presentándolas como simples objetos, mientras que los hombres se muestran como figuras...

Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos complace tener a la Mujer de las Flores, una empresaria que deja su huella tanto en Ecuador como en Estados Unidos. Descubriremos los inicios apasionantes de su empresa y su increíble travesía. Su amor por las flores se gestó desde el ejemplo inspirador de su madre, una mujer que la guió en el camino hacia la persona que es hoy. A los 17 años, comenzó a trabajar en una finca de flores mientras simultáneamente asistía a la universidad. Sin dejar que nada la...

Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos acompaña la Dra. Yily De Los Santos, cirujana plástica, estética y reconstructiva de profesión. Descubriremos qué la impulsó a convertirse en cirujana, y nos relatará cómo su pasión se originó desde su infancia, al vivir en un lugar donde las personas enfrentaban complicaciones de salud. Al presenciar estas situaciones, decidió estudiar medicina. A lo largo de su carrera, se orientó hacia la cirugía de medicina general. Paso a paso, descubrió que su verdadera...

Embárcate en una travesía fascinante con el episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': ¡"Fuertes y Fabulosas" te espera! En esta conversación única, descubre la pasión de Arantxa Vásquez, una poeta urbana extraordinaria. Desde su infancia, antes incluso de dominar la escritura, sus poesías eran cánticos al cielo y al mar. A lo largo del tiempo, no solo aprendió a plasmar sus pensamientos en papel, sino que también se sumergió en el vasto mundo poético. En este episodio, conocerás cómo Arantxa...

Embárcate en una apasionante travesía con el episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': "Fuertes y Fabulosas". En esta conversación única, Manuel Hernandez Alejandro, autor del libro "emprendedor de exito", nos sumerge en las diversas perspectivas que el mundo tiene sobre el éxito. Prepárate para descubrir cómo el éxito es relativo y toma formas distintas para cada persona. Manuel comparte los secretos detrás de su espectacular libro, revelando que nació de la comprensión de que su carrera como...

Embárcate en una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': "Fuertes y Fabulosas". En esta charla única, mi madre comparte sus vivencias en los 50 años, revelando lo que realmente se esconde detrás de esta etapa maravillosa. A los 50 años, he descubierto que la edad es solo un número, comprendiendo que todo se resume a la actitud que adoptamos frente a la vida. En este episodio, exploramos cómo cultivar hábitos saludables no solo nos mantiene en forma, sino que...

Descubre una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'. Presentamos "Fuertes y Fabulosas" Yamika Sanchez utilizando como referencia el libro “El Emprendor De Éxito”del autor Manuel Hernández Alejandro, exploraremos cómo Yamika se convirtió en una emprendedora de éxito en otro continente. Emprender no es un camino fácil, pero según Yamika, con esfuerzo se pueden lograr cosas maravillosas. Mudarse a un continente diferente implica dejar atrás apegos, amores e incluso...

Descubre una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'. Presentamos "Fuertes y Fabulosas" con Madelne Morell, una destacada figura en el mundo de la belleza. Madelne comparte su experiencia matrimonial de más de 12 años y cómo abordar el complejo sentimiento del rencor, que puede generar problemas y descontento en la vida. También explora la sinceridad, una cualidad poco común y a menudo mal entendida. Madelne relata su proceso de divorcio y la transición desde esa...