19 episodes
100 добрых дел Vera Baykovskaya
-
- Society & Culture
Подкаст о добре, эмпатии, внимании к другим и к себе. Как делая добрые дела чувствовать себя хорошо. Пробуем, ошибаемся, рассказываем истории и просим советов.Ведущие подкаста - Вера Байковская, Оля Алимова и Катя Мазухина.Подкаст выходит раз в 2 недели.
-
"Доула смерти - фонарь, с которым можно идти по темному лесу"
Эпизод 8 сезон 2.
Самый успокаивающий разговор о страшной и тревожной теме, теме смерти.
У нас в гостях Марго Левина - доула смерти.
Про самопомощь и кино конечно не забыли
https://t.me/deathmoleskine - телеграм канал Марго
https://deathfoundation.com/register - реестр доул смерти
https://www.instagram.com/p/Cvak7rDMc2O/?igsh=N2Jwb29yZDBuaHNz&img_index=1 - детские книжки про смерть ( которые взрослым тоже могут помочь) -
«Может им сайт сделать бесплатно? Что же это такое»
Эпизод 7 сезон 2.
EMDR терапия, последний урок из курса "Как помогать другим", Катя советует фильм про грузинские каникулы.
EMDR терапия - https://alter.ru/guide/emdr
Курс "Как помогать другим" -
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/
"Подвешенное платье" от Лавки радостей - https://lavkafond.ru/project/podveshennoe-plate/ -
S2 E6 "Гончарный круг - ад перфекциониста"
Эпизод 6 сезона 2.
Самопомощь - ручная лепка как способ заземлиться.
В середине обсуждаем уроки 3 и 4 курса про благотворительность от Тинькофф Журнала.
В конце как всегда добрый фильм, на этот раз от Уэса Андерсона.
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/ - курс о благотворительности -
S2 E5 "А вдруг я все это себе придумала?"
В этом выпуске мы делимся опытом прожитой депрессии и выхода из нее, обсуждаем второй урок из курса про Благотворительность от Тинькофф Журнала - https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/
А также рассказываем добрые истории о соседях и консьержках и советуем прекрасное корейское кино про любовь.
Полезные ссылки:
Тест на депрессию со шкалой Бека - https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Видео про биполярное расстройство с ответами биохимика - https://www.youtube.com/watch?v=4POO5RN5-co -
S2 E4 "Паническая атака имеет начало и конец"
Сезон 2 - Выпуск 4.
Делимся опытом как вести себя, если у близкого человека паническая атака, бывают ли люди, никогда не падавшие в обморок, разбираем первый урок из курса про благотворительность:
https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/zachem/quiz/
В финале культовое духоподъемное кино.
-
S2 E3 "Как это прощать я вообще не понимаю"
Сезон 2, выпуск 3.
Обсуждаем курс-ликбез про благотворительность, как не обижаться и не обижать, что делать, если нужно позвонить в КПЗ и что не все очереди это кошмар.
В конце традиционное доброе кино.
Курс про благотворительность от Тинькофф Журнала - https://journal.tinkoff.ru/pro/dobro/