Unsere Gedanken entscheiden, wie wir handeln. Sie zeigen, was in uns abgeht, wie wir die Welt wahrnehmen. Manchmal halten sie uns nachts wach oder lassen uns mit einer inneren Unruhe im Alltag zurück. Wie können wir sie positiv beeinflussen und aus der Negativspirale ausbrechen? Host Joni Merz teilt seine Gedanken mit seinen Gästen Linus Walder und Deborah Andrist. Persönlich, humorvoll und lebensnah. Zumindest die Tipps gegen Ende der Podcast-Folge sollte man ganz praktisch anwenden können.