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Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ
1日5分でマインドフルネス！
マインドフルネス瞑想の習慣化をサポートする、Voicyクリエイターズラボのチャンネルです。
瞑想にまつわる最新トレンドや基礎知識とともに音声ガイドによる「誘導瞑想」で毎日の瞑想タイムを応援します！
瞑想を一度もしたことがない、瞑想って何？と思っている方も、1から知って体験できる放送です。
■放送時間
平日6:30AM
このチャンネルでは音声メディア Voicyで放送された過去の放送から順番に配信しています。
全ての放送はVoicyでお聞きいただくことが出来ます。
現在も平日朝6:30より放送中です。
Voicyへのアクセスはこちら↓
https://voicy.jp/channel/1167
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/voicymindfulness/support
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初めのあいさつ
番組が始まり1ヶ月が経ちました
5分間瞑想
終わりのあいさつ
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Published 05/05/21
初めのあいさつ
正念は「一歩止まって今の心を見る」こと！ ヘルシーテンプルコミュニティのオンライン講義より
5分間瞑想
終わりのあいさつ
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Published 05/04/21
初めのあいさつ
メンタルブロックと瞑想
5分間瞑想
終わりのあいさつ
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Published 05/03/21
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