#28 Luto, cancro, dieta low-carb e jejum intermitente com Ale Fit Mom
Description
Neste episódio partilho convosco uma conversa super inspiradora com a Ale (Fit Mom), Coach de lifestyle e dieta low carb que conta a sua batalha contra o cancro de mama, o seu percurso como coach da dieta low-carb, jejum intermitente e motivação diária para ter um estilo de vida pleno e saudável e qual o grande motivador da sua mudança de vida.
Espero que gostem!
Coisa preferida: Low Carb Coach Advisor - The Noakes Foundation
Sigam-na no instagram aqui: @alefitmom1
Música: Ruta Contrabando
Neste episódio partilho convosco os alimentos que nos ajudam a ficar em défice calórico sem sentirmos fome. Partilho também aqueles que mais atrapalham o emagrecimento e que devem ser ingeridos esporadicamente e com parcimônia.
Espero que gostem!
Sam
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Published 04/12/24
Neste episódio falo-vos de como organizo o meu ano relativamente à meu tipo de alimentação. Dou também algumas dicas para te ajudar a manter um défice calórico numa dieta de emagrecimento.
Espero que gostem!
Sam
Utiliza o meu código da Prozis para teres 50% de desconto (até dia 8 de Abril) em...
Published 04/06/24