我们面对自己的任何负性状态都要保持这种心态,它已经发生了,即便你为此痛哭,为此纠结,它也不会改变,更不会有什么天降奇迹让它消失。我们要做的就是客观的接受它,它发生就发生了,又怎么样呢?你还是你,你的生活还会继续向前,所以不用怕,勇敢向前走,你会找到属于你的更洽和的生活方式。
这也是我给那个学员的答案,我们读书会除了每周有两场直播之外,更重要的是每天都会在群内交流答疑,不论你有什么烦恼和困惑,都可以在群里留言,群内的小伙伴会给你支持和帮助,我们咨询师也会给你专业的解答。
它虽然不像一对一咨询那么高效,但是可以更长久的陪伴你,如果你也想要报名参与的话,直接关注我们的公众号【柠檬心理FM】回复...
Published 04/17/24
我们会受标签效应影响,往往是出于认知简化的需要。大脑倾向于采用简化的认知方式,来处理复杂的信息。贴标签,可以帮助我们快速理解和归纳事物,节约认知资源。
而标签效应能够起作用,常常是心理期望和自我实现预言相互影响的结果。贴标签,会影响我们对某人或某事的期待,而这些期待,又会影响到他们的实际表现,形成自我实现的预言。
可见,如果能合理利用好标签效应,对我们的生活工作就能产生积极的影响。
孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询...
Published 04/16/24