五分钟心理‪学‬ 喜马拉雅

如果你身边有这样的人，ta总是做着关心你的事，却说着让你难受的话。那么你要告诉自己，这是ta的性格和习惯，并不是有意要伤害我的，ta只是不知道该如何表达。对方在情绪感知和共情这件事上，可能就是幼儿园小朋友的水平，咱们需要多包容。
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缺爱的人其实不知道到底什么才是爱，就像人们无法想象自己从没见过的东西，所以缺爱的人不知道该怎么爱自己，但是他们知道该如何对别人好，所以如果有一个人看到了他们，鼓励或安慰了他们，他们就会觉得那就是爱，那个人应该能满足自己的愿望。
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如果你的父母是这样的，那么你可能常常会有一种自责和自卑心理，“爸爸对我发脾气，是不是我哪里做错了？”“我还要多努力多优秀才能让妈妈满意呢？”“他们总说我做不好，我是不是真的能力很差？”“你们到底什么时候才能真正认可我？！”
这些话你都没有机会说出口，所以我建议你可以参加我们的读书会，除了通过老师的直播了解自己以及他人的心理，还能学习到一些具体的操作方法，比如如何去跟父母沟通，如何坚定自己的边界等等，老师的直播都有分享具体的操作步骤。
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好了，今天的内容就到这里了。如果你想学习更多调整心态的办法，可以微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】，回复关键词：生活，就可以了。
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我们不能完全用一个人在社交中的表现，就来给对方贴上“不自信”的标签。如果你觉得自己没有那么高的情商，不是很会侃侃而谈，在社交中不像别人那么游刃有余，你要相信，你同样可以成为一个自信的人。你需要做得不是盲目逼着自己改变性格，逼着自己去社交，而是理清自信的定义，这样才能找准改变的方向。
希望每个人都能找回自信，信任自己。如果想看到更多相关内容，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】，直接回复关键词：培养自信，就可以了。
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一点就炸的性格，不算是一件好事。一方面，易怒情绪，可能会导致你和他人发生冲突和争吵，影响人际关系，让同事和家人反感，甚至失去他们的信任和支持。另一方面，频繁生气，也会增加你的心理压力，引发焦虑、抑郁等心理问题，损害心理健康。
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