Episodes
Этот выпуск у нас получился про злость, обиду и про то, как мы с ними обходимся.
Что такое злость? Как выражать злость? Что такое обида? Почему мы иногда не умеем злиться и обижаться? Как мы становимся неудобными, если начинаем отстаивать свои границы?
Ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске подкаста "А что, так можно было?"
https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"
Published 08/30/23
Возвращаемся после паузы.
О том, как Саша отвыкает и заново привыкает. Что поменялось в нашей жизни: Саша вернулась на учебу в новую группу; заработала паническую атаку; пошла к англоязычному психотерапевту и ей понравилось. Олег тоже отправился учиться.
Счастье. Как мы узнаем, что мы счастливы?
Есть ли какие-то внешние критерии? Как мы это определяем внутри себя?
Как мы вообще отличаем свои состояния и какими они бывают кроме "все хорошо", "все плохо" и...
Published 04/20/23
Новый год и Рождество в Австралии. Планы и мечты, что нас ждет в следующем году? Любимый наш спор - можно ли обойтись без целей? Спойлер: Саша - нет, Олег -да. История о том, как на Сашу напал поссум. Разница между усилием и насилием. Рождественская история о том, как Саша продала 4 работы на выставке и заработала 700 долларов.
C праздниками вас, наши дорогие слушатели!
Published 12/23/22
Осеннее настроение.
Можно ли дружить с человеком, с которым не собираешься выстраивать романтические отношения. Как допустимо использовать других людей в своих целях. Достаточно ли для этого просто поговорить, на каких условиях это происходит? Каких этических норм мы придерживаемся и допускаем ли, что у других людей они могут отличаться.
https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"
Published 12/21/22
Наш гость - Варя. Знакомство.
Что делать, если в какой-то момент приходит мысль "Я - неудачник!".
Как мы оцениваем себя. Какие критерии оценки используем. Чье мнение выбираем, чтобы подтвердить или опровергнуть.
Каков элемент удачи в том, что с нами происходит.
Как мы ошибаемся с выбором целей и в результате пытаемся достигнуть не свои цели.
Небольшое отступление от темы: здоровая агрессия - бывает ли?
https://taplink.cc/iznutrinaruzhu - Варвара Дейнега
https://podcast.terapio.ru/ -...
Published 12/10/22
Начали мы этот выпуск с вопроса - "какая я буду взрослая?"
Но внезапно ушли в сторону и переключились на тему - что происходит, если в отношениях люди имеют разные желания и, соответственно, планы:
какие обязательства мы берем на себя в отношениях?
деньги в отношениях
могут ли партнеры запрещать друг другу что-то?
что делать если партнер против моих планов?
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
Published 11/18/22
Почему мы делали перерыв в месяц. Депрессия. Почему сложно в ней признаваться даже близким? А как можно узнать депрессию, по каким признакам? Когда и к кому стоит обращаться с подозрением на депрессию?
Да, об этой непростой теме в сегодняшнем выпуске подкаста "А что, так можно было?"
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
Published 10/07/22
Кто несет ответственность за нашу безопасность - мы или люди, от которых мы это ожидаем. Как быть (и надо ли быть) собакой-подозревакой. Ожидание-реальность. Тестирование реальности. Про разные критерии оценки и как они влияют на наше отношение к тому, что делаем мы и что делают другие.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
Published 08/14/22
Я ничего не меняю! Как мы проживаем (или не проживаем) отказы. Собеседования при трудоустройстве, почему они даются непросто? Как обсуждать зарплату? Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
Published 08/07/22
В этом выпуске мы поговорили о таком феномене, как потеря смысла. Когда привычные занятия перестают доставлять удовольствие, а вместо этого появляются вопросы к себе - "а кому то это надо? а для чего это?"
Как справляться в этот момент? Где найти опору в этот момент?
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 06/01/22
Как и почему мы тревожимся. Наши переживания за другого - это на самом деле наши переживания за самих себя! Что мы можем сделать, чтобы меньше волноваться за своих близких и хотя бы слегка отпустить контроль? Давайте поговорим об этом в нашем сегодняшнем выпуске.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify...
Published 01/28/22
Этот выпуск у нас вышел про две стороны одной медали.
Первая сторона: стремление к идеальному - хорошо это или плохо?
Вторая сторона: мы часто слышим, что надо "научится принимать себя", а как это?
Не получится ли так, что принимая себя, я останусь навсегда на одном и том же месте?
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 01/04/22
Как это возможно - жить без цели? Если нет цели, то как я узнаю, правильно ли я иду?
Списки-списки-списки... Нужны они или нет? Используем ли мы свои списки, чтобы не забыть или больше для того, чтобы найти поводы себя поругать? Если нет цели, то меня все устраивает и больше мне ничего не надо? Это я смирился, это - стагнация?
Можно ли быть счастливым не подводя итоги года?
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes -...
Published 12/29/21
Критика против похвалы, что из этого лучше поддерживает детей и взрослых? Почему есть люди, которые не готовы принимать похвалу.
Почему сложно присваивать новый опыт?
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Олег Данилов - https://www.terapio.ru
Саша Суворова -...
Published 12/24/21
Базовое доверие миру. Как справляться с тревогой? Помогает ли "положительное мышление"? Есть ли способы разрешить себе расслабиться и делать что-то вполсилы? Что такое самоисполняющееся пророчество и как оно работает.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Олег Данилов -...
Published 11/22/21
Нужна ли нам пара.
Социальное давление на одиноких, есть ли оно? Что нам мешает начать отношения. Как "работает" парализующий страх и почему не всегда работает совет "бойся и делай"? Почему иногда бывает важно побыть одному, без пары.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify -...
Published 10/19/21
Это наш первый экспериментальный выпуск, посвященный мультипликационному фильму "Душа".
Мы обсуждаем искру жизни, предназначение, почему 22-ая бесит и страх не успеть.
В этом выпуске мы идем по сюжету фильма и комментируем его. И, как часто случалось и раньше, у нас разные ракурсы, взгляды и отношение к персонажам.
Внимание, спойлеры - мы очень подробно разбираем отдельные эпизоды!
Напишите в комментариях, как вам новый формат, на какие еще кинофильмы, сериалы или мультфильмы нам стоит...
Published 10/13/21
Выпуск про родителей, детей, воспитание, насилие, вседозволенность, злость, недоверие, прощение, к которому мы не смогли написать описание. А Саша две недели после записи приходила в себя.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Олег Данилов - https://www.terapio.ru
Саша...
Published 10/03/21
Что мы ждём друг от друга в отношениях? Выгодно ли приукрашивать себя на первом этапе знакомства? Легкость в отношениях - что это?Почему Саша считает, что женская участь в отношениях - ждать?
В общем, мы опять про отношения, в основном про то, как они начинаются
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 08/26/21
В этом выпуске мы затронули тему семьи - поговорили о том, как по-разному могут быть устроены семьи; о том, с какими сложностями мы сталкиваемся, попадая в семью своего партнера; о конкуренции с его родственниками.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Олег Данилов -...
Published 07/28/21
Подарки. Почему мы ждем, что партнер должен угадать наши желания и удовлетворить их? Что происходит, если этого не происходит?
Что для нас символизируют эти подарки?
История про то, как Саше было сложно признаться друзьям, что квартира в 5 минутах от океана ей... не понравилась.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 07/21/21
Как мы привязываемся к своему дому. Поиск нового места жительства - это движение куда-то или откуда-то? Сколько стоят наши мечты? Почему иногда страшно начать зарабатывать много? Как научиться заходить в дорогие магазины? Обо всем этом мы поговорили в очередном выпуске нашего подкаста.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 06/11/21
Замуж. Почему туда хотят женщины и почему мужчины. А почему не хотят? Что происходит с парами, когда это случается. Об этом и о многом другом в нашем сегодняшнем выпуске подкаста.
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Олег Данилов - https://www.terapio.ru
Саша Суворова...
Published 04/30/21
В этом выпуске подкаста мы поговорили о том, как сложно бывает порой сказать себе "Я - молодец" и поискали ответы на вопросы: "что же мешает нам присвоить себе это?", "почему нам проще говорить это другим людям?", "как мы это несем с собой с самого детства?" и "что с этим делать?".
Почта для ваших писем и вопросов:
[email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google -...
Published 04/24/21