8 episodes
阿肯師相談室 阿肯師 Ken
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- Education
在這裡用聲音的方式跟大家分享與聊聊天，
目前先把之前的課程影音檔轉來這裡。
如果大家捧場，也許以後也會有podcast的專屬節目喔。
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瑜伽教學 | 動作探索引導 | 個人經營成長
🌀Moving Freely is Living Freely🌀
最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化的動作，
透過動作的探索練習，由身入心，讓身心自由喜悅。
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EP8 瑜伽老師人生經營地圖
這集閒聊一下，關於瑜伽老師的經營，有什麼可以思考的面向。
分四個部分討論：
財務分析
商業模式
成長階梯
個人探索
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EP7 筋膜線 步態 瑜伽
這一集要聊聊
如何了解筋膜與步態 以及結合到瑜伽的練習
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阿肯師的瑜伽隨記 (akenyoga.com)
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EP5 教學隨記 - 髖關節很緊就一定要伸展嗎？
髖關節很緊，就需要伸展嗎？
緊會有不同原因，如果不先去簡單分析造成原因就伸展，不一定會有幫助。
這一集來聊聊實際案例以及我會怎麼去思考跟處理。
單純經驗分享，希望對大家有幫助。 -
EP4 如何有效的看書
看書很重要，大家都知道。
但每次打開書本就想睡，覺得沒看完很罪惡嗎？
那你大概還沒掌握正確的讀書方法。
今天這集我將會就三個重點來跟你分享：
1. 為何要看書
2. 看書的常見誤區
3. 實際執行的方法
相信看完後你也可以找到重拾書本的力量，真正從閱讀書得到更多的收穫。 -
EP3 瑜伽初學者常見的問題以及如何調適心態
瑜伽初學者練習中，遇到做不到或是疼痛的狀態，該如何自己判斷是否正常？
我們應該一直擔心自己做錯嗎？
那比較正確的練習心態是如何呢？
這一集跟你分享一下我的看法。
也歡迎追蹤分享喔。