13 episodes
A Little Bored Podcast A Little Bored
-
- Kids & Family
Всім привіт. Мене звати Таня і я роблю подкаст «a little bored». Я first-time mom, яка намагається ростити та виховувати маленького українського козака у Ванкувері, Канада. В подкасті розказую про всі проблеми та особливості з якими ми стикаємося. Я читаю канадські і американські книжки та публікації, та порівнюю їх з українськими, і часто рекомендації відрізняються. Ось про це і розказую в цьому подкасті. Я далеко не експерт, і тим паче не ідеальна мама, але я на 100% насолоджуюся материнством. І дуже хочеться поділитися своїми знаннями та досвідом з іншими батьками. Взнати більше тут alittlebored.com.
-
Випуск 13. Про грудне вигодовування.
У цьому епізоді розповідаю про проблеми з якими я зіштовхнулась під час грудного вигодовування і як я їх вирішувала.
Як правильно зберігати грудне молоко, як підвищити лактацію, та коли і скільки давати коровʼячого молока.
Ділюся думками з приводу користі годування грудним молоком після 1 року життя.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv.
Instagram: alittlebored_podcast -
Випуск 12. Q&A про вагітність.
В сьогоднішньому випуску подкасту відповідаю на ваші запитання про вагітність та розповідаю:
Як я готувалася до вагітностіЯк переносила вагітність та які були зміни зі здоровʼямЯкі робила вправи і що виключила зі свого раціонуЧи можна займатися сексом під час вагітностіЧи робила щеплення від грипу та ковіда
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist.
Instagram: alittlebored_podcast -
Випуск 11. Які речі ми купували і якими користувалися в перший рік життя нашого малюка.
В цьому випуску ділюся якими речами ми реально користувалися в перший рік життя малюка. Нам дуже не хотілося перетворити нашу маленьку квартиру в склад дитячих речей, тому до купівлі будь-якої дрібниці ми підходили дуже відповідально, намагаючись зекономити гроші.
Розповідаю чому ми купували дитяче ліжечко, а не колиску/люльку, чи користувалися гойдалками, шезлонгами, розвиваючими ковриками та інше. Також ділюся, якими речами ми не користувалися, і на які, на мою думку, не варто витрачати гроші.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep11-rechi.
Instagram: alittlebored_podcast -
Випуск 10. Початок прикорму - частина 2. Про алергени, заборонені продукти, воду. Приклад розкладу в 10 міс.
Сьогодні розповідаю про продукти, які варто обмежити на початку прикорму та як вводити алергени. А також як правильно подавати продукти, якими дитинка може подавитися.
Також розповідаю який в нас розклад прийому їжі в 10 міс, та коли пропонувати дитинці водичку.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw.
Instagram: alittlebored_podcast -
Випуск 9. 6 місяців дитині. Початок прикорму.
В 6 місяців в нас розпочався дуже цікавий і одночасно стресовий період - початок прикорму. В цьому випуску розповідаю як ми починали прикорм, який метод обрали і якими продуктами годували нашого малюка перший тиждень.
Розповідаю чому важливо годувати дитинку продуктами, які містять залізо. Ділюся своїм досвідом і отриманими знаннями.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw.
Instagram: alittlebored_podcast -
Випуск 8. Перші тижні з малюком.
У цьому випуску розповідаю як ми пережили перші тижні з малюком. Що робили, чим користувалися, а також які засоби гігієни заборонені в Канаді.
Детально розповідаю про першу ванну, як часто купаємо малюка, чи користуємося пустушкою, про час на животику, та шкіра-до-шкіри контакт.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks.
Instagram: alittlebored_podcast