15 episodes
A PURE DAY A PURE DAY
-
- Health & Fitness
Trị liệu tâm lý Ngày Trong Lành được sáng lập bởi Nhà trị liệu Giang Kate
-
KHI MÌNH TA VỚI TRỐNG TRẢI
Khi ta chỉ có một mình trong căn phòng, tất cả mọi người đã đi hết, ta làm gì..? Làm sao để ta có thể bình yên và an vui với chính mình?
-
HAI NGƯỜI BỊ TRẦM CẢM CÓ NÊN TÂM SỰ CÙNG NHAU
Khi rơi vào trầm cảm, sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như có một ai đó sẵn sàng lắng nghe bạn chia sẻ. Nếu đó cũng là một người trầm cảm, bạn sẽ thấy tuyệt vời vì người ấy hiểu và thấu cảm hết những điều bạn đã và đang trải qua. Tuy nhiên, thay vì cả hai cùng cảm thấy bế tắc, thì cả hai nên cùng khích lệ nhau tìm những phương pháp hay nhà chuyên môn có thể giúp cho tình trạng của mình tốt lên. Khi ấy, mỗi người sẽ là nguồn động lực rất lớn cho người bạn còn lại, để vượt qua trở ngại tâm lý.
☀️🌱 Để mỗi ngày sống là một ngày an vui và đầy năng lượng !
☎️ Đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 096 336 0059 -
SỰ KHÁC NHAU GIỮA TRỊ LIỆU TÂM LÝ VÀ UỐNG THUỐC
Trị liệu tâm lý sẽ giúp chúng ta tìm ra nguyên nhân, gốc rễ của tín hiệu cảm xúc mà chúng ta đang có, và để mỗi lần khi những trạng thái tinh thần tiêu cực như nóng giận, tuyệt vọng, chỉ trích, chán ghét, đổ lỗi cho bản thân, mặc cảm... xuất hiện, chúng ta sẽ hiểu được tại sao ta lại phản ứng như vậy và tìm ra cách phù hợp để xử lý những cảm xúc đó, có những suy nghĩ mới và hành động mới cho trở ngại tâm lý của chúng ta.
☀️🌱 Để mỗi ngày sống là một ngày an vui và đầy năng lượng !
☎️ Đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 096 336 0059 -
SỐNG CHUNG VỚI TRẦM CẢM
Liệu có thể nào giữ cho trầm cảm không biểu hiện ra bên ngoài theo mong muốn của mình không? Liệu có thể nào lúc nào ta đồng ý thì trầm cảm được phép xuất hiện, lúc khác ta không đồng ý thì trầm cảm buộc phải biến mất không?
Giống như hai bàn tay của chúng ta, có thể chúng ta nghĩ chỉ cần dùng tay thuận cho tất cả mọi công việc, tay còn lại lúc nào cần thì mới dùng đến. Nhưng để đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta nên sử dụng linh hoạt và nhuần nhuyễn cả hai tay, vậy nên cách tốt nhất là hãy chữa lành trầm cảm, chữa lành bàn tay còn lại.
☀️🌱 Để mỗi ngày sống là một ngày an vui và đầy năng lượng !
☎️ Đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 096 336 0059 -
MẤT NGỦ HÃY NGHE ĐỂ THƯ GIÃN
Nếu bạn là một người hay mất ngủ về đêm, hãy nghe audio này, thả lỏng dần cơ thể và tâm trí của bạn trong những lời dẫn của chị Giang Kate - người trị liệu tâm lý, để bản thân hoàn toàn thư giãn, và chìm vào một giấc ngủ sâu và an lành.
☀️🌱 Để mỗi ngày sống là một ngày an vui và đầy năng lượng !
☎️ Đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 096 336 0059 -