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Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Dlf Leben & Gesellschaft

    • Society & Culture
    • 5.0 • 3 Ratings

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

    Safe Space - Warum sichere Orte für uns wichtig sind

    Safe Space - Warum sichere Orte für uns wichtig sind

    Das "Tuntenhaus" in der Berliner Kastanienallee ist bedroht: Noa lebt seit neun Jahren dort und fühlt sich im Haus geborgen. Den Safe Space gibt es nicht, sagt Janna Mareike Hilger. Die Philosophin hat dazu geforscht – angefangen bei Bars in den USA.

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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:01:56 - Noa* war zunächst skeptisch. Inzwischen lebt er seit neun Jahren im "Tuntenhaus".
    00:13:47 - Janna Mareike Hilger hat zum Thema "Safe Space – Sorge und Kritik nach Michel Foucault und Eve Sedgwick" in Philosophie promoviert.
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    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 24 min
    Inneres Kind - Wie wir loslassen und nach vorne schauen

    Inneres Kind - Wie wir loslassen und nach vorne schauen

    Menschen, Orte, Gewohnheiten oder allgemein Vergangenes – manchmal sollte man loslassen. Auch Julia musste das lernen. Was unser inneres Kind damit zu tun hat und wann es Ruhe braucht, weiß der Psychotherapeut Manuel Podlecki.
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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:01:26 - Julia, hat sich von ihren inneren Glaubenssätzen befreit.
    00:14:48 - Psychotherapeut Manuel Podlecki spricht mit uns über das innere Kind und welche Rolle Gefühle aus der Vergangenheit einnehmen sollten.
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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
    Begeisterung: Wie wir unser inneres Feuer kultivierenInnere Stimme: Jeder spricht anders zu sich selbst**********
    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 27 min
    Körpergefühl - Wenn uns der Sommer unter Druck setzt

    Körpergefühl - Wenn uns der Sommer unter Druck setzt

    Yma hört auf der Straße regelmäßig abwertende Kommentare über ihren Körper. Das verletzt sie. Für Soziologe Friedrich Schorb ist Fat Shaming ein gesellschaftliches Problem. Und er betont: Es kann jeden treffen.
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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:01:16 - Yma erzählt, wie verletzend abwertende Kommentare sind
    00:09:30 - Soziologe Friedrich Schorb über Fat Shaming als gesellschaftliches Problem
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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
    Bodyshaming: Warum wir andere Körper abwertenToxische Schönheitsideale: Auch Männer brauchen Body-PositivitySelbstbild: Wie Trends den Blick auf unseren Körper verändern**********
    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 14 min
    Traumjob geplatzt - Wenn uns Plan B glücklich macht 

    Traumjob geplatzt - Wenn uns Plan B glücklich macht 

    Maxi stand am Beginn einer Profikarriere als Fußballer. Eine schwere Knieverletzung zwang ihn zum Umdenken. Jetzt ist er Musikproduzent. Liza hat in Russland Lehramt studiert und in Deutschland als Erzieherin angefangen, um zu erkennen, dass sie Kunst machen will.
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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:01:17 - Maxi: "Der Switch vom Fußballtraum zur Musik ist mir nicht schwergefallen"
    00:13:43 - Liza: "Ich bin mit meiner jetzigen Ausbildung sehr glücklich"
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    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 24 min
    Feiern - Wenn Drogen am Start sind

    Feiern - Wenn Drogen am Start sind

    MDMA, Kokain, Ketamin, Cannabis und Co: Zwei Gespräche über Drogen und Ausgehen. Autorin und Speakerin Nadine Primo kennt beides: chemisches Glück und die Risiken des Schwarzmarkts. Stefanie Bötsch ist Suchttherapeutin und Beratungsprofi.

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    Professionelle Beratung zu Drogenthemen gibt es bei der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen. Niedrigschwellige digitale Beratung bei Problemen leistet die Seite digisucht.de.
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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:01:04 - Nadine Primo, Autorin und Speakerin, findet MDMA-Crowds eher angenehm.
    00:21:45 - Stefanie Bötsch freut sich, dass Drug-Checking in Deutschland normaler werden soll.
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    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 34 min
    Overthinking - Wenn wir unsicher sind, wie wir rüberkommen

    Overthinking - Wenn wir unsicher sind, wie wir rüberkommen

    Bin ich egoistisch? Wirke ich zu stumpf? Nach Treffen und Gesprächen machen derartige Gedanken Eva zu schaffen. Das sei typisch für Jüngere, sagt Psychologin Katrin Rentzsch. Etwas Unempfindlichkeit kann da hilfreich sein, findet ihre Kollegin Denise Ginzburg-Marku.
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    Ihr hört in der Ab 21:
    00:00:59 - Eva, macht sich im Nachgang zu Treffen und Gesprächen schon sehr detaillierte Gedanken.
    00:11:47 - Katrin Rentzsch lehrt Psychologie und beschreibt jüngere Menschen als unsicherer.
    00:14:41 - Psychologin Denise Ginzburg-Marku findet, dass ein bisschen Unempfindlichkeit hilfreich sein kann.
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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
    Gedankenkarussell: Wann Grübeln zur Depression wirdDenkpause: Wie wir weniger grübelnNachdenken: Was uns das Grübeln bringt**********
    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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    • 21 min

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