Accent vers le haut Valentina Stan

Dans ce nouvel épisode on va parler de rire.

C’est quoi le rire ? Pourquoi le rire est-il si contagieux ? Ou pourquoi un simple éclat de rire peut changer notre journée ?

Nous allons explorer ensemble comment le rire ne se limite pas à exprimer la joie, mais il joue un rôle essentiel dans notre bien-être, nos relations et même dans notre société.



Et toi, qu'est-ce que t'en penses du pouvoir du rire ?



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>> Si tu veux rire avec moi à la Fête du Rire le dimanche 5 mai : ⁠https://www.billetweb.fr/la-fete-du-rire⁠

>> Si tu ne peux pas venir, mais tu veux participer à ma cagnotte solidaire pour soutenir "Le Rire Médecin" 👉 ⁠https://lesdefisdusourire.leriremedecin.org/fundraisers/la-fete-du-rire⁠


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A la prochaine !

Bienvenue dans ce nouvel épisode, un peu spécial.

Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon et pendant 7 jours, plus de 450 animateurs et animatrices de Podcasts (dont moi) se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif et ses valeurs !

Dans ce contexte, mon épisode du jour est consacré à l'association "1 lettre, 1 sourire" qui oeuvre depuis 4 ans pour redonner le sourire aux personnes âgées isolées, à travers différentes actions, dont l'envoi de lettres.



J'ai eu le plaisir de rencontrer Hortense Duron, une des co-fondatrices de l'association et elle m'a raconté comment est née l'association, comment elle fonctionne aujourd'hui et quels sont leurs projets et leurs objectifs. Tout ça, avec beaucoup de générosité et de sourire :)



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Si tu veux savoir plus sur le Podcasthon et les autres podcasts participants ou si tu veux faire un don pour "1 lettre, 1 sourire", ça se passe sur le site 👉 ⁠https://www.podcasthon.org/⁠



Pour venir écrire des lettres pour les personnes âgées, ça se passe mercredi 10/04 chez Kawaa : https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/14594



Et si tu veux m'accompagner pour l'atelier de lectures de lettres en EPHAD (le 26/04 de 15h à 17h), envoie moi un mail : hello@valentinastan.com



Un grand merci et à bientôt!

Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer THE outil de connaissance de soi naturel & à la portée de tous, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Sarra Saidi



Nous avons parlé de :


Qu'est-ce que c'est l'exploration
Quel lien entre exploration & respiration
L'importance de connaître & maitriser sa respiration
Sa méthode Respiration Rythmique et son livre qui sortira le 21 mars pour démocratiser la respiration auprès du grand public
Etc, etc ✨✨✨


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Pour pré-commander son livre 👉 La respiration rythmique



Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer les apprentissages de 2023 aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Alexandra Laronze



Nous avons parlé de :


La "jauge de bien-être" : comment la connaître, l'accepter et la respecter ?
L'importance de s'écouter en augmentant le volume de la "petite voix"
L'autorisation à ses créer les expériences qu'on a envie de vivre
L'acceptation de soi - et du changement dans sa vie
L'auto-compassion comme outil vers une vie sereine
Etc, etc ✨✨✨


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Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

Dans cet épisode, je te partage mon bilan personnel suite à l'organisation du Festival Le Moi(s) du Rêve.



Tu l'as raté ? Have a look ici : www.moisdureve.com



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Pour écouter l'épisode #17 - "L'écriture pour se faire du bien" 👉 par ici



Pour découvrir & soutenir La Supérette du Quotidien = le super lieu qui a accueilli le Festival 👉 par ici



A bientôt pour la suite de l'histoire !

Pupic 😘

Dans ce nouvel épisode, je te partage très rapidement mon mot de l'année 2024 (et donc aussi mon intention). C'est peut-être moins joyeux que d'habitude, mais c'est 100% aligné avec mon état d'esprit du moment.

Et toi, quelle est ton intention pour 2024 ?

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A la prochaine !