Herbst eine Zeit der Dankbarkeit, der Verbundenheit und Gemütlichkeit. Wie können wir den Herbst zelebrieren? Welche Rituale gehen mit dem Herbst einher? Was können wir kochen, backen, basteln?

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der wir oft von den Anforderungen des Alltags überwältigt werden, ist es von großer Bedeutung, Wege zu finden, wie wir unser Familienleben einfacher, erfüllender und harmonischer gestalten können. Einfachheit in der Familie ist keine feste Regel oder ein bestimmtes Lebensmodell. Sie kann für jede Familie unterschiedlich aussehen.

Der Start in die Kita ist sowohl für die Kinder als auch für die Eltern ein großer Schritt, der häufig mit vielen Fragen und Ängsten verbunden ist. Um was es dabei geht, was dabei wichtig zu beachten ist und wie wir mit schwierigen Situationen umgehen können, bespreche ich zusammen mit Patricia Schäfer in dieser Podcast Folge. Ziel ist es, dass sich unser Kind nicht nur daran gewöhnt in die Kita zu gehen sondern wirklich ankommt was sicher auch unser aller Ziel als Eltern und natürlich auch...

Ab dem Moment wo Kinder mobiler werden, bewegen sie sich viel, wollen ihre neuen Bewegungsmuster immer und überall üben und gerade beim Wickeln kann dies sehr herausfordernd sein weil die Kleinen nicht mehr still halten wie am Anfang. Manche Kinder wehren sich auch ganz aktiv gegen das Windel wechseln - kicken, strampeln, hauen und wollen alles mögliche tun um aus dieser Situation zu kommen. Daraus folgt, dass das Windelwechseln oft mechanisch, schnell, mit Ablenkung und mit Fokus auf den...

Sätze wie "ist doch nicht so schlimm", "alles gut", "Kopf hoch", "hör auf zu weinen" kommen uns häufig über die Lippen. Ziel all dieser Sätze ist eine Person so schnell wie möglich zu beruhigen quasi ein Ablenkungsmanöver dieser unangenhemen Gefühle. Doch wir vermitteln dem Kind dadurch auch, dass unangenehme Gefühle unerwünscht sind, dass sie so schnell wie möglich wieder weggehen sollen. Doch sie sind ja nunmal da. Ziel sollte es vielmehr sein Trost zu spenden, ein Raum zu öffnen für die...

Wie kommt ein Kind ins sitzen? Wie läuft die Entwicklung hier ab? Was sind die Gründe ein Kind nicht hinzusetzen bevor es sich dies selbst erarbeitet hat. Wie kann ich mein Kind unterstützen mit der Frustration in Rücken- oder Bauchlage besser umzugehen?

Heute geht es um die Beikost. Ein guter Start ins Essen ist für mich auf jedenfall ein kleines Herzensthema. Denn mit der Beikost legen wir den Grundstein für das Essen unserer Kinder. Und wir als Eltern machen uns vor allem oft Gedanken um das “Was” also was gebe ich meinem Kind zu essen aber so wichtig sind genauso die Fragen: Wann und Wie und wieviel denn das ist das was im Nachhinein oft zu viel Frust, Druck, Manipulatin führen kann.

Wir kennen sie alle die fünf Sinne. Aber das sind nur 5 - eigentlich gibt es noch mehr Sinne. Welche diese sind und was das mit der Ausgeglichenheit unserer Babys zu tun hat, was sensorisches Spiel eigentlich alles ist und wie wir es bei unseren Babys und Kindern am besten anregen können erzähl ich dir in dieser Folge

Ja die Frage nach einem Kind oder einem weiteren Kind ist sehr interessant - aber man weiß nie was eine solche Frage auslösen kann und in welcher Situation sich die Person befindet. Ich hab ein paar Punkte gesammelt warum man diese Frage sehr achtsam oder eben gar nicht stellen sollte.

Eine Kaiserschnittgeburt ist genauso viel Wert wie jede andere Geburt. Wir schenken Leben egal wie. Gleichzeitig erleben sich viele Frauen bei einem Kaiserschnitt als nicht selbstbestimmt - vielleicht sogar traumatisch. Über genau dieses Thema spreche ich mit der Spezialistin für vaginale und selbstbestimmte Geburten nach Kaiserschnitt mit Dr. Ute Taschner.

Hypnobirthing In dieser Podcast Folge erfährst du: - was ist Hypnobirthing - wie unterscheidet sich ein Hypnobirthing Kurs von einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs? - was muss man für eine Geburt alles wissen? - welche Rolle spielt das Mentale bei der Geburt - Entspannung für den Geburtsreflex - die Rolle des Partners / der Partnerin bei der Geburt - die Phasen der Geburt - Geburtsplan - macht das Sinn?

Es ist vor allem dann leicht den Funken zu erhalten wenn wir beide gewillt sind zu wachsen, gemeinsam an unsere Beziehung aber auch an uns individuell zu arbeiten und uns die Gefühle und Befindlichkeiten des jeweils anderen wichtig sind. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber was vielleicht die Punkte sind warum unsere Beziehung zum Großteil so harmonisch läuft und was ihr als Paar tun könnt um näher zusammen zu kommen, euch verbunden zu fühlen und gesehen, gehört und anerkannt zu fühlen.

Bei der Auswahl von neuen Kinderbüchern schaue ich nach unterschiedlichen Kriterien die mir wichtig sind. Welche das sind verrate ich ganz kurz zusammengefasst in dieser Folge.

Heute beantworte ich wieder eine Frage die ich von einer Zuhörerin bekommen habe. Sie will wissen was sie draußen mit ihrem Kind machen kann damit auch sie es genießen kann. Ich spreche darüber warum es Sinn macht viel Zeit in der Natur zu verbringen, Vorschläge für Aktivitäten und was auch wir persönlich gerne machen.

Kleinkinder sind feinfühlig, stark emotional und haben eine geringe Impulskontrolle. Dadurch haben sie häufig sehr unübliche Wege ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Die einfache Erklärung ist die unglückliche Kombination aus einem unreifen Prefrontalen Cortex und turbulenten Emotionen in der Kindheit. Noch einfacher: Kinder sind leicht überwältigt von Impulsen die größer und stärker sind als sie selbst. Was die Ursachen dafür sind und wie wir damit umgehen können erfährst du in dieser...

Kathrin ist auch bekannt als frau.wonnevoll auf Instagram und spricht dort über viele Dinge aber vor allem über Minimalismus und ihr Leben mit ihrer fünf-köpfigen Familie in einer 1-Zimmer Wohnung auf 40qm. Wie sprechen darüber was zu einem minimalistischen Lebensstil alles dazugehören kann, wie man damit anfängt bzw. auch wie Kathrin angefangen hat, wie das alles mit Kindern geht, über bewussten Konsum und noch vieles mehr.

Wir machen weniger, um unsere Kinder mehr machen zu lassen. Wir nehmen uns bewusst zurück, um den Kindern mehr Spielraum für eigene Entscheidungen zu geben und zu lernen, Verantwortung zu übernehmen.

Die Rauhnächte zu entdecken, ist ein großer Trend mit einer langen Tradition. Ich spreche mit Christine Dohler Autorin des Buches "Rauhnächte mit Kindern erleben" über die Rauhnächte und die schönsten Rituale, Bräuche und Meditationen für die Zeit zwischen den Jahren, familiäre Verbundenheit, Erleben von Achtsamkeit, Stille und Natur mit Kindern und vieles mehr.

Alles rund um Weihnachten hat mich dieses Jahr sehr umgetrieben. Passt es zu unserer grundsäzlichen Haltung auf Augenhöhe und mit Respekt gegenüber unserer Tochter ihr vom Christkind/ Weihnachtsmann und Co zu erzählen? Ich hab mit anderen gesprochen, gelesen und sogar Studien angeschaut. Meine Erkentnisse daraus und auch wie wir uns entschieden haben erfährst du in dieser Folge.

Es sind wie so oft die Kleinigkeiten die eine große Wirkung haben und für ein ganz besonderes Gefühl sorgen. Dafür braucht es keine große Kreativität, kein Geld und nur ein kleines bisschen Zeit und die Entscheidung diese Zeit zusammen zu verbringen. In dieser Podcast Folge gebe ich Inspirationen wie Weihnachten und die Zeit davor wirklich ein Fest für euch als Familie wird, das ihr gemeinsam gestaltet. Wie es mehr um die Zeit zusammen als um das zu Viel von Allem geht. Kleine Ideen für...

Ich würde meinen Umgang mit Kindern als bedürfnisorientiert, einem bewussten, respektvollen und achtsamen Miteinander und dem schaffen einer liebevollen Umgebung bezeichnen. Was genau das beinhaltet und was genau mir im Miteinander wichtig ist, darüber erzähle ich in dieser Podcast Folge. Die 10 Punkte: 1. Kinder als eigenständige Personen wahrnehmen und respektieren 2. Zuhören statt reden 3. Lösungen bei uns selbst suchen 4. Zeit lassen 5. Erwartungen runterschrauben 6. Flexibilität...

Der Weg zu einer konsequenten Abbildung von vielfältigen Menschen und Leben sowie eine bewusste Sprache die alle Menschen mit einbezieht, ist noch ein langer in der Medienlandschaft. Umso schöner wenn Projekte wie das "Kinderstark-Magazin" entstehen die genau dies umsetzen und bereits bei Kindern mit der Aufklärung zum Thema Anti-Diskriminerung und Vielfalt beginnen. Denn ja, Kinder sind vielleicht "offener und empathischer als Erwachsene" aber die Sozialisierung beginnt schon sehr früh und...

Windelfrei und Abhalten bedeutet dem Kind die Möglichkeit zu geben außerhalb der Windel auszuscheiden. Windelfrei fühlt sich natürlich an. Wir haben nur verlernt, dass Kinder Zeichen geben, dass sie "müssen" bzw. sind wir einfach nicht mehr geübt diese Zeichen zu lesen. Beim Abhalten geht es darum sich diesen wieder bewusst zu werden, in Verbindung zu gehen mit unseren Kindern und mit ihnen zu kommunizieren. In dieser Folge erfährst du: - was Windelfrei bedeutet - was die Motivation dahinter...

In der richtigen Umgebung können Babys eigentlich keine Langeweile haben, oftmals ist das einfach eine Projektion von uns Eltern. Aber Langeweile kann "erlernt" werden. Hier erfährst du: - wie man eine Umgebung schafft in der Babys frei und natürlich spielen können - wie wir Babys Langeweile erlernen und wie wir es vermeiden können - warum Langeweile bei älteren Kindern sehr wertvoll sein kann und was dadurch entstehen kann - wie wir eine Umgebung für unsere Kinder schaffen in denen sie...