Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer Peter Beer

Heute gehe ich tief auf das Thema ein, wie wir wirklich glücklich leben können. Viele Menschen haben keine Ahnung, wie wir die Emotionen von Glück, Freude, Erfüllung und Liebe in unserem Körper kreieren. Stattdessen steuern wir oft unbewusst auf das Gegenteil zu, wie die steigenden Burnout-, Depression- und Angsterkrankungsraten zeigen. Unsere Gesellschaft fährt kollektiv gegen die Wand, obwohl wir alle die gleiche Sehnsucht haben: glücklich zu sein. Doch es läuft einiges schief, vor allem in Bezug auf unser Nervensystem und wie wir mit uns selbst umgehen. In meiner persönlichen Reise vom Ingenieur in der Automobilbranche zum Psychologen und Gründer der Achtsamkeitsakademie habe ich erfahren, wie wichtig es ist, die Grundlagen zu verstehen, damit unser Körper und Geist Glück, Zufriedenheit und Liebe erfahren können. Unsere moderne Lebensweise, geprägt von medialer Beschallung und Hektik, hat uns von unserer natürlichen Art zu leben entfernt. Deshalb lade ich dich ein, eine Reise zurück zur Natur zu unternehmen, zur Stille, zur Einfachheit. Denn dort liegt die Antwort auf unsere Sehnsucht nach Glück. Studien zeigen die heilende Wirkung der Natur auf unseren Körper und Geist. Meine persönliche Erfahrung bestätigt dies ebenfalls. Wir müssen wieder lernen, uns mit unserem eigenen Körper und unseren Bedürfnissen zu verbinden, um wirklich glücklich zu sein. Ich teile diese Botschaft aus tiefstem Herzen, unterstützt von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Meine Einladung an dich lautet: Finde wieder zu deiner Natürlichkeit, verbinde dich mit der Natur und erlebe, wie sich Glück in jedem Moment entfalten kann. Mögest du glücklich sein.
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In dieser Podcastfolge tauche ich tief in ein Thema ein, das die Grundlage vieler psychischer Erkrankungen bildet und dazu führt, dass viele Menschen sich nicht wirklich lebendig und glücklich fühlen. Es geht um das Gefühl der Ablehnung, des Alleinseins und des inneren Drucks, unter dem so viele von uns tagtäglich leiden. Ich möchte mit dir über die tiefe Sehnsucht sprechen, so angenommen zu werden, wie wir sind. Als Erwachsene haben wir diese Sehnsucht oft tief in unserem Unterbewusstsein vergraben, weil wir in unserer Kindheit wiederholt erfahren haben, dass wir nicht bedingungslos geliebt und akzeptiert wurden. In dieser Folge erforschen wir die Auswirkungen dieser Erfahrungen auf unser heutiges Leben und wie wir durch Selbstannahme und Selbstliebe wieder Lebensfreude in unser Leben bringen können. Wir betrachten, warum es so wichtig ist, bedingungslose Liebe zu erfahren und wie die Ablehnung in unserer Kindheit dazu führen kann, dass wir uns selbst ablehnen und unsere vitalen Impulse unterdrücken. Doch Selbstannahme bedeutet nicht Stillstand; sie ist der erste Schritt zu persönlichem Wachstum und Heilung. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir uns selbst dieses "Ja" geben können, um ein erfüllteres und liebevolleres Leben zu führen.
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Wenn du dich verloren fühlst oder das Leben sinnlos erscheint, könnte dies der richtige Anstoß für dich sein. Ich beleuchte die vier häufigsten Fehler, die Menschen in solchen Momenten machen, und präsentiere den einen Weg, der meiner Ansicht nach zur Erfüllung führt. Der wahre Weg liegt in der stillen Selbstbegegnung, der inneren Suche nach dem Hier und Jetzt. Lass uns gemeinsam diesen Weg der Mutigen beschreiten und die tiefe Erfüllung im Jetzt erkunden.
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Es geht um die grundlegende Frage: "Ist das, was ich gerade erlebe, real?" Diese scheinbar einfache Frage kann dein Leben revolutionieren, indem sie dich dazu einlädt, die Wirklichkeit von deinen Gedanken und Emotionen zu unterscheiden. Ich führe dich durch die Illusionen, die wir durch unsere Bewertungen und inneren Geschichten erschaffen, und lade dich ein, die unmittelbare Wirklichkeit zu erkennen. Wenn wir uns von den mentalen Konstrukten lösen und in die Wirklichkeit eintauchen, können wir Frieden, Liebe und Freude entdecken. Ich freue mich darauf, diese wichtige Botschaft mit dir zu teilen und bitte dich, sie mit anderen zu teilen, damit wir gemeinsam wachsen können.
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In diesem Video steht die Scham im Mittelpunkt - insbesondere die Scham, die viele Menschen mit psychischen Erkrankungen und emotionalen Herausforderungen empfinden. Es geht darum, wie diese Scham entsteht, wie sie uns beeinflusst und wie wir lernen können, sie zu überwinden. Als Gesellschaft neigen wir dazu, bestimmte Emotionen zu akzeptieren und andere zu verurteilen. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass alle Emotionen einen Platz haben und dass wir uns selbst annehmen können, auch mit unseren Schwächen. Dieses Video lädt dazu ein, über die Bedeutung von Selbstannahme und Verletzlichkeit nachzudenken und Wege zur Heilung zu erkunden.
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Heute teile ich eine einfache Methode, um dein Gehirn zu entgiften und echtes Glück zu finden. Indem ich auf überstimulierende Reize wie Social Media, Nachrichten und übermäßigen Konsum verzichte, schaffe ich Platz für tiefere Erfahrungen und wahre Erfüllung. Ich erkläre dir die Wissenschaft hinter dieser Entgiftung und biete praktische Alternativen wie Natur, Meditation und Lesen an. Entdecke, wie ein einfaches, reduziertes Leben zu mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit führen kann. Begleite mich auf dieser transformative Reise zu einem erfüllten Leben und finde zurück zu dir selbst.
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