El podcast de la Doctora Sara Mesa. Mejores Personas, mejor planeta.
Este es un espacio para conversar sobre temas relacionados con la salud física y mental, los alimentos para el cuerpo y el alma, libros que me gustan, la sostenibilidad y el funcionamiento de la mente.
Soy Sara Mesa, médica neurorradióloga, Autora de tres libros, AIRE, Tu cerebro y cocina y mente, curiosa, viajera, deportista y mamá de dos.
Para más información visita la página www.doctorasaramesa.com y @drasaramesa
Cada que hablamos de alimentación se vuelve un tema más complejo que hablar de política o religión. Por eso llevo varios meses más enfocada en otras herramientas y estrategias para el bienestar que no generen tanto fanatismo y puedan aportar a todos. Sin embargo hace algún tiempo grabé esta clase...
Published 04/15/24
Este episodio tiene muchas muchas herramientas para que puedas sanar tu relación con tu sueño o apoyar el sueño de tus hijos o familiares. Dormir bien es una necesidad y un derecho, es importante entender que NO está bien pasar malas noches y que SI existen muchas estrategias para hacer un cambio...
Published 04/08/24