Si te apetece conocerte más en base al baile o vaivén hormonal ( Hormona progesterona, estrógenos, FSH y LH ) que se produce en las cuatro fases del ciclo ( menstrual, folicular, ovulatoria y lútea o premenstrual ) y conocer que tipo de entrenamiento y alimentación te interesaría seguir para disminuir el síndrome premenstrual o sintomatología asociada tal como : Inflamación, hinchazón, dolor, acné, cambios de humor, irritabilidad, estado anímico bajito... Este podcast es para ti ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/amanda-vergara-pardo/message