Description
Il y a quelques semaines, j'ai eu la chance d'être invitée sur le podcast Femme de trail pour parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur. Femme de trail est un podcast animé par Evane Michoux qui a pour objectif d'inspirer, de motiver et de faire rayonner les femmes dans le monde de la course en sentier. Evane et moi on a abordé un sujet tellement important : les enjeux de poids corporel.
Dans l'épisode, on aborde :
Le fléau des standards de beauté
Les enjeux du poids artificiel
La complexité du poids naturel
La place de la diversité corporelle dans le monde de la course en sentier
Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS !
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Un énorme merci et bonne écoute !
Je suis de retour sur le podcast avec un épisode solo. Je te partage en 4 points les grandes différences au niveau préparation nutritionnelle pour une course sur route vs une course en sentier. Cet épisode solo est le premier d'une série qui aura lieu dans les prochains mois dans laquelle je vais...
Published 04/22/24
Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois pour une deuxième fois la coureuse Mélodie Gilbert. En plus de son généreux partage sur ses expériences de course, Mélodie nous permet de profiter de son expertise de physiothérapeute. On aborde la prévention des blessures chez le coureur et...
Published 04/15/24