التسويف جزء من طبيعتنا كبشر, نماطل, و نتجاوز, و نشعر بتأنيب الضمير ثم نعود للمماطلة, نؤجل من جديد ثم أخيرا نحصل على لحظتين انتاجيتين رائعتين, تجعلاننا فخورين و متحمسين,قبل أن ينهار كل شيء لنماطل من جديد اليوم, في هذا المقال سنتحدث عن التسويف و المماطلة,و كيفية جعل اللحظات الإنتاجية النادرة جزء من روتيننا. مصادر الحلقة :   https://jamesclear.com/procrastination مقال لجيمس كلير shorturl.at/nAOX7 معضلة الاختيار  forest https://www.forestapp.cc pomofocus  https://pomofocus.io كال نيوبورت في كتابه العمل العميق shorturl.at/bfpW9 كتب ستفيدك : 168 Hours: You Have More Time Than You Think Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World مقالات ستفيدك : Good and bad procrastination Why Wait? The Science Behind Procrastination What does procrastination tell us about ourselves? Procrastination How to Stop Procrastinating A Scientific Guide on How to Stop Procrastinating