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amyヨガ&ペルヴィスインストラ
amyyogalife
yogaなど心をほっこり出来るコトをShareしていきたいと思います♡
声の誘導で動けるような簡単なヨガもshareするので一緒にやってみませんか!?
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『ＨＰ』
https://www.ponobyamyyogalife.com/
『Instagram:』
https://www.instagram.com/amy1022aloha/
『Youtube』
https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A
※オンラインレッスン受付中
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おはようございます
今日はひたすら
【オススメの禅の教えやオススメ美容グッズをゆるっとお話するだけの日】です。
いつも以上にゆるっと聞いてください
オススメしてる本は
『禅僧が教える ここがラクになる生き方』
最後に雑談しているけど
髪の毛が綺麗だと品良く見えるし、若々しく見えるので美髪もオススメです。
今日は涼しくなるから体調を崩さないように気をつけて少しでも幸せに過ごせますように!
♡リクエストもお待ちしています♡
朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？
...
Published 05/10/21
おはようございます
お久しぶりです。
お久しぶりのゆるっとお話と呼吸を一緒に整える時間を持ちましょう。
皆さま、いかがお過ごしでしたか?
まだまだ思うようにお出かけ出来ない日々が続きますが、周囲に振り回されずに自分を見つめる時間を持ちましょう。
黄砂でくしゃみが続いて、何度か撮り直したせいでその件を2回も言ってますが気にせずゆるゆると聞いてください。
今日もSmileで過ごせますように!
♡リクエストもお待ちしています♡
朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？
...
Published 05/09/21
おはようございます
今日は
【眠りの質を上げる方法&快腸ストレッチ】
昨日実践してとても良かった〔眠りの質を上げる方法〕がすごく良かったのでシェアします。
最後は、呼吸を整えて腸を軽く刺激するストレッチで簡単腸活!
今年のG.W.は思うように行動出来ないかもしれませんが、そんな今だからこそ日々の生活の質をあげてみましょう☘
※G.Ｗ.中のポッドキャスト配信が少し不定期になるかもしれませんが配信のない日も是非アーカイブから気になるものを聞いてくださいね♪
♡リクエストもお待ちしています♡ ...
Published 04/25/21
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