書名：對別人說不出口的也不要對自己說 出版社：采實 本集簡介： 朋友面試不順時，我會說：「沒關係，你已經盡力了。」 自己面試不順時，我會說：「我表現這麼糟，有哪間公司會要我？」 朋友打破杯子，我會說：「沒事，沒有受傷就好。」 家人打破杯子，我會說：「吼，真煩！」 我們對別人溫柔、有禮、充滿同理心，卻總是對自己特別無情， 甚至也用同樣嚴苛的態度對待自己的家人和朋友。 ** ★ 你對自己說的話，深深影響了你的人生** 你的內心是否有過這些自我批評： 「我每次都失敗。」 →這句話隱含著「我整個人都很失敗。」 「我很容易被別人影響心情。」 →這句話隱含著「我習慣負面思考。」 「早知道那時就……」 →這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」 對自己說的話有兩種：「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。 如果你有負面的自我對話（Self Talk）習慣，就像在心裡豢養了一個不斷攻擊自己的敵人。 相反地，正面的自我對話，就像讓自己多了一位神隊友， 即使遇到挫折，也能很快重新站起。 八八寵愛前世愛~ 七夕傳達今世情~ 買星辰表，週週抽美國 bose音響~ 消費送文青金獎水， 買錶滿 5000 元送整箱喔! 連結: https://www.formosatimes.com.tw 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://bre.is/LXK8ZNJp