#265田定豐的安眠書店_Feat.Zong 《豐蔬食好生活》(下)吃蔬食會不會營養不良?甚至過瘦?如果真的遇到了,吃蔬食是否可以增重呢?如果遇到飲食失調了怎麼辦?
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本集由Mr.豐田蔬食好物網冠名贊助播出 https://www.fonglab.com.tw/ 「豐蔬食好生活」節目介紹: 當地球受極端氣候改變,和各種病毒的侵襲,人們已意識到改善環境,和自身健康的迫切需求而行動。 最有效的方法,就是從「植物性飲食」開始。 我從20年前就已經「葷轉素」,從蔬食生活來調整當時很不健康的身體,而「嚨來共」的Zong則是從出生到現在都是蔬食飲食。 我們用自己不同的經驗來和大家分享要如何「吃好也要好吃」的經驗。 尤其在「後疫情時代」我們要如何實踐「蔬食生活」? 更要了解我們吃進去的每一口食物的營養素,對我們身體能達到什麼樣的好處,來維持更健康的生活。 從一般飲食到無肉飲食的轉變能無痛接軌,以一週一天的蔬食日,漸進式的調整飲食方式。 讓「愛地球」,「愛生命」,「愛自己」不只是善理念的傳遞,更是全球公民有意識覺醒的行動。 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店, 每一天陪你說晚安。 台灣第一個蔬食Podcast「ZONG嚨來共」 ZONG嚨來共_apple podcast: https://reurl.cc/2b4zgv ZONG嚨來共_FB粉絲團: https://reurl.cc/1gQ65G ZONG嚨來共_IG@zong_podcast: https://reurl.cc/X6mkgR 在Clubhouse邀請大家搜尋追蹤_田定豐 (不定時會開房跟大家互動哦!) 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858
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出版社:商周出版 - 書本簡介: 本書是高次元存在帶給當前人類,如何完成地球功課之最重要訊息。 「尋求願望實現」及「渴求內在平靜」是人類兩大訴求,但若是以自我中心為起點,則永遠無法帶來兩者間的平衡與人類社會的圓滿。 分別代表這兩大訴求之新時代觀點「祕密」與「零極限」,皆存在著此嚴重謬誤。本書精闢剖析其癥結,並讓我們更清楚自我中心的危險。 購買資訊 https://www.books.com.tw/products/0010876135 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店, 每一天陪你說晚安。 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.faceboo...
Published 07/30/21
出版社:商周出版 - 書本簡介: 本書是高次元存在帶給當前人類,如何完成地球功課之最重要訊息。 「尋求願望實現」及「渴求內在平靜」是人類兩大訴求,但若是以自我中心為起點,則永遠無法帶來兩者間的平衡與人類社會的圓滿。 分別代表這兩大訴求之新時代觀點「祕密」與「零極限」,皆存在著此嚴重謬誤。本書精闢剖析其癥結,並讓我們更清楚自我中心的危險。 購買資訊 https://www.books.com.tw/products/0010876135 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店, 每一天陪你說晚安。 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.faceboo...
Published 07/30/21
出版社:真文化出版 - 書本簡介: 作者多年接觸前來沉思的參禪者,他們最大的煩惱,就是受到過去的經驗或回憶所困擾。從日常生活、職場環境中,作者分析了各種引起我們煩惱的人事物,並提供讓你放下過去的小方法。不受過去約束,走好今天的每一步,身在此時此刻,才能活出未來的自己。 購買資訊 https://www.books.com.tw/products/0010874381 從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店, 每一天陪你說晚安。 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG...
Published 07/29/21