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Je suis partie à la rencontre d’Adrien Matter à l’occasion de la sortie de son livre, Le yoga pour les hommes (Editions Leduc). Quand Adrien m’explique que “le contrôle du corps et de l’esprit est juste un passage, qu’il est facile de se tromper de chemin”, notre conversation est bien engagée et j’en oublie même que j’enregistre. Nos langues se délient, nous parlons d’arts martiaux, du corps et de l’esprit, de cercles d’hommes, et de l’importance de développer notre sensibilité, quel que soit notre genre.

Voici quelques repères pour vous retrouver dans l’épisode:


Le lancement de ses cours réservés à un public masculin à Paris
Ce qu’a changé la découverte des arts martiaux durant son adolescence
Sa transition en Chine durant laquelle il enseigne le MMA (Mixed Martial Arts)
Son retour en France et le moment où il s’intéresse au Pilates ainsi qu’au yoga
Une retraite inoubliable qu’il a vécu en tant qu’élève avec Simon Park
Comment il a développé sa sensibilité en étant à l’écoute de son corps, et sa méthodologie pour le transmettre
Son idée de développer des Cercles d’Hommes pour favoriser l’échange
Le yoga comme outil d’accompagnement pour les plus jeunes

Et enfin pour pratiquer avec Adrien en ligne, découvrez sa plateforme ici.



Bonne écoute!

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Mon invitée du mois s’appelle Sylvie Lefranc. À l’occasion de la sortie de son livre Je m’initie au yoga du visage (aux éditions Leduc), j’avais envie d’en savoir davantage sur les bienfaits de cette pratique, et sur les liens que l’on tisse avec le yoga comme on le connaît dans nos pratiques actuelles.

Plutôt que de résumer sa méthode comme étant anti-âge — et au passage souligner que l’expression devrait être bannie de notre vocabulaire, car après tout, pourquoi est-il si compliqué de savourer chaque décennie pour ce qu’elle a à nous apprendre ? — Sylvie aime à penser que son enseignement se base vers l’acceptation de soi et la bienveillance. “Le plus important” comme elle le rappelle, “est de savourer le chemin plutôt que le résultat.”

J’espère avoir piqué votre curiosité et je vous laisse en compagnie de Sylvie Lefranc.

Bonne écoute !

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Mon invitée du jour s’appelle Clémentine Erpicum, et elle est passionnée d’histoires, d’histoire avec un grand H et d’histoires au pluriel. Autrice de plusieurs livres dont Yoga, 2500 ans d’histoire et Le chien tête en bas, 48 histoires d’asanas (Editions La Plage), j’ai été captivée par toutes les connaissances que Clémentine me partage. Que vous découvriez le yoga ou que le yoga vous accompagne depuis déjà plusieurs années, je suis prête à parier qu’à la fin de l’épisode, vous aurez découvert une ou plusieurs anecdotes nous menant à ce qu’est le Yoga aujourd’hui dans nos vies.

Voici le lien vers le blog de Clémentine ainsi que son compte Instagram.

Bonne écoute !

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“La joie de vivre est notre droit de naissance”, me confie Marion Sebih dès les premières minutes de notre échange. Ces dernières semaines, j’essaie d’écouter mon intuition, pensant qu’elle seule puisse me guider dans mes choix de vie. Quand j’ai le souhait d’enregistrer un épisode avec Marion, et que nous tombons d’accord sur la date de l’entretien - le 17 février, jour de la sortie de son livre Le Kundalini des saisons, le Yoga du vivant (Éditions Flammarion) - tout porte à croire que je devais la rencontrer et qu’elle me transmettrait sa joie de vivre justement, même à des milliers de kilomètres, même en ligne, même avec le simple son de sa voix. Le Yoga Kundalini, qu’elle enseigne depuis dix ans, entre dans sa vie lors d’un voyage en Amazonie, et pendant notre échange Marion nous partage sa vision de ce Yoga qui fait circuler l’énergie vitale.

Marion Sebih est aussi co-fondatrice de l'association Indra France, qui développe les pratiques du bien-être dans les structures qui accueillent les plus démunis en France.

Quelques lectures que Marion recommande…


La maîtrise de l’amour de Don Miguel Ruiz

Les quatre accord toltèques de Don Miguel Ruiz

Le yoga des 5 éléments de Florence Dugowson


Pour contacter Marion, voici son compte Instagram et sa page Facebook ; et pour consulter son planning de cours, voici son site Internet.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de recevoir Clémence Barbier, co-fondatrice de Justasana. Grâce à ce jeu de cartes aussi esthétique que ludique on peut construire soi-même son flow et ainsi devenir plus autonome dans sa pratique. Sans vous dévoiler l’histoire de cette jeune entreprise, ses premiers mois ont le mérite d’être prometteurs. D’abord lancé sous forme de compte Instagram décryptant les Asanas (postures, en sanskrit), l’idée du jeu voit le jour. Arrive ensuite la campagne Ulule qui rencontrera un incroyable engouement : le projet sera financé à 750% grâce à cette plateforme de crowdfunding !

Pendant l’épisode, Clémence revient sur ce succès et en analyse les raisons. Elle évoque aussi sa collaboration avec son associée Anna Gladkoff, et je ne manque pas de revenir sur ses passions (et métiers) : la direction artistique ainsi que l’enseignement du yoga !

Bonne écoute !



Illustration : Clémence Barbier

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Stéphanie Benoit enseigne le yoga, et je la reçois à l’occasion de la sortie de son premier roman, intitulé La fuite, qu’elle a décidé d’autopublier. Sur la quatrième de couverture, on peut lire ceci : “À l’aube de la trentaine, Gabrielle lâche sa vie parfaite et décide de s’en aller. Une pause de la vie. Une fuite, quelque part au sud de l’Inde pour s’étourdir un peu. Pour fuir le bordel qu’elle a laissé à Montréal. Pour combler le vide. Le maudit vide.”

Mais alors… quel lien entre le yoga et l’écriture me direz-vous ? Pourquoi cet irrépressible besoin de s’exprimer, que ce soit à travers le corps ou les mots ? Je vous laisse découvrir quelques pistes de réponses dans notre échange. Cet entretien est tout ce qu’il y a de plus spontané. À la seconde où Stépahnie décroche mon appel Skype, l’enregistrement se met en route et notre conversation est déjà entamée. 

Voici quelques références de livres que Stéphanie vous conseille : 


Les romans d’Alexandre Jardin (Éditions Folio) 
Yoga d’Emmanuel Carrère (Éditions P.O.L) 
Les livres de Marie Laberge



Bonne écoute !