¿Para qué sirve Meditar?
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Cuando a Buda le preguntaron qué había ganado con la Meditación, él respondió:
“Nada, sin embargo, te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte.”
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6 preguntas esenciales, te invito a escucharlas y a usarlas en tu cotidiano.
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Published 10/12/20
Proceso de 4 momentos... te invito a escucharlos.
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Published 10/12/20
3 Capacidades esenciales de la AUTOGESTIÓN, que se desarrollan en la meditación:
Darnos cuenta que estamos pensando.
Escuchar lo que estamos pensando.
Decidir qué hacer con lo que estamos pensando.
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Published 10/12/20
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