Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast.  Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share Timing du podcast :  0:45 - Comment faire son smoothie ?  3:00 - Est-ce que le smoothie est suffisamment rassasiant ?  4:15 - Quel lait végétal privilégier ?  5:27 - le lait végétal que je déconseille 6:25 - Les raisons du manque de faim le matin 9:05 - Idées de petits déjeuners et d'ingrédients 9:45 : Le sucre et ses effets  12:34 : Mes petits déjeuners du moment Je vous invite à visiter : - ma chaine youtube : Lisa Salis - mon instagram : lisasalislife - mon site : nutritionenergetique.com Prenez soin de vous ! et pensez à me laisser un commentaire ou à me poser vos questions en lien avec la nutrition ! 😃