Блог психотерапевтки Мар'яни Франк‪о‬ Психологічна студія Сенс

Відео 👉⁠ https://youtu.be/0tIxkTF17i0



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог,
зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських
міст росією. Адже нам усім, як ніколи, зараз необхідно вивчити усі можливі ефективні техніки самодопомоги.

І, найважливіше пам'ятайте, що хоч ми не можемо бути готові, до усього, що може трапитися, проте ми з вами можемо точно знати, що робити, якщо щось трапиться.
Тож у цьому випуску можемо навчитися дієвій вправі заспокоєння своєї нервової системи аби швидко стабілізуватись після тривоги і повернути собі відчуття самопорадності - білатеральній стимуляції за допомогою техніки "Метелика".

Саме про неї сьогодні вам розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉https://youtu.be/dA7c1wpuMUk?si=skIAbgvOhOYJLoa5



🙌 Читати про техніку радикального прийняття у Телеграм-каналі Марʼяни Франко та/або підписатись на канал:

https://t.me/MarianaFranko/211



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Ми не завжди можемо прийняти неідеальність себе, інших та світу таким як він є, а це дуже важлива навичка для здорової самооцінки. У сьогоднішньому випуску хочемо познайомити вас з вправою з діалектично-біхевіоральної терапії - технікою радикального прийняття. Адже саме такі техніки ми часто використовуємо у психотерапії, щоб розвинути психологічну зрілість і зробити наше життя більш гармонійним. Саме про це розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.

01:07 - Що означає "радикальне прийняття"?
02:08 - Що таке техніка радикального прийняття?
03:10 - 3 прості кроки техніки радикального прийняття.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=LDmv1qAbDjA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Психологія досліджує такий феномен як удача, і хороша новина у тому, що виходячи з цих досліджень ми всі потенційно можемо стати везунчиками. Що для цього потрібно та як це працює розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студія Сенс, Мар'яна Франко.01:10 - Везунчик чи невдаха - до кого ви належите?01:48 - Дослідження Річарда Вайзмена;06:30 - основні відмінності між везунчиками і невдахами.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Подобається? Підтримайте розвиток блогу:

Paypal: franko.mariana@gmail.com

Монобанк: 5375414131556747

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱

01:22 - Що таке критика?12:40 - Чому важливо висловлювати критику.22:40 - Як правильно підготуватися до того, щоб надати негативний фідбек.31:20 - Про важливість конструктивного зворотнього зв'язку в команді.42:00 - У якому форматі краще висловлювати критику.45:23 - За що ми можемо бути вдячні критиці?

У сьогоднішньому ефірі з Галиною Мамчук - редакторкою, оглядачкою в бізнес школі Laba та Мар'яною Франко - психотерапевткою, блогеркою, супервізоркою у напрямку ЕМDR, засновницею gсихологічної студії Сенс, поговоримо на тему критики. Про те, чому одних людей критика надзвичайно зачіпає, а інших ні, де межа критики та чи можна навчитися правильно критикувати, дивіться далі у нашій розмові.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.





🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:



Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠



Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠



Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠



Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Подобається? Підтримайте розвиток блогу:

З-за кордону

•Paypal: franko.mariana@gmail.com

По Україні

• Монобанк: 5375414131556747



Книга про яку розповідала Олександра у відео:

«Думай як мільйонер. 17 уроків достатку для тих, хто готовий розбагатіти» Т. Харв Екер



Відео версія 👉



У дорослому житті дуже важливо вміти розпоряджатися своїми фінансами. Попри складну економічну ситуацію та воєнний стан в нашій країні, вміння правильно керувати своїми коштами набуває ще більшої актуальності. У сьогоднішньому випуску, поговоримо про психологію багатства, та про те, як вийти з мінусу в плюс.



Наші експертки:

Олександра Грудзевич - фінансова радниця, фінансистка за освітою та сертифікований коуч

та

Мар’яна Франко - засновниця Психологічної студії Сенс, психотерапевтка та супервізорка у напрямку EMDR-терапії.



02:26 - Вийти з мінусу в плюс можна в будь-якій сфері діяльності?

02:39 - В часі війни нормально витрачати кошти, чи краще відкладати?

13:15 - Фінансова подушка безпеки в часі війни має бути чи ні

04:25 - Чи обовʼязково працювати на виснаження, щоб стати багатим?

04:42 - Чи багатим стати легко

06:04 - Якщо посадити грошове дерево, це допоможе стати багатим

07:49 - Чи буває так, що грошей достатньо?

13:13 - Психологія бідності та багатства з точки зору фінансиста правда чи міф

16:10 - Як вийти з мінусу

25:50 - Як розприділяти свої фінанси під час війни

31:40 - Як зрушитись з нуля

38:50 - Як вийти в плюс



💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:

• Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠⁠

• Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠⁠

• Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠⁠https://t.me/MarianaFranko⁠⁠



Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=PThktaQgGdQ&t=6s



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Сьогодні 14 лютого - День всіх закоханих і саме час поговорити про здорові стосунки. Чи існує секрет здорових стосунків та на що варто зважати, щоб вони були гармонійними, у сьогоднішньому випуску розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс - Мар'яна Франко.00:30 - Секрет здорових стосунків;01:59 - З чого починається та як виглядає цикл стосунків?03:00 - Про різницю між здоровими та нездоровими стосунками;05:26 - Що робити щоб навчитись будувати здорові стосунки.




▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.