Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu ve Çiğdem Özavcı dirençli epilepsisi olan çocukların ebeveynleri için özellikle bu dönemde yaşadıkları kaybetme korkuları ve kaygıları hakkında konuştular.

Biz AYNA uzmanları olarak bir araya geldik ve yaşadığımız bu farklı ve zor günlerde çocuklarla olan terapi süreçlerine online olarak nasıl devam edeceğimiz ve yeni süreçlere nasıl başlayacağımız konusunda yol haritamızı belirledik.   Yaşadığımız bu sürecin geçmesi zaman alacağa benziyor.  Evde olmanın yarattığı hislerin, virüs kaygısı ile baş etmenin yanı sıra, böyle günlerde duygusal olarak esnekliği hem ebeveyn hem çocukta artırmanın önemine inanıyoruz. Bundan ötürü seanslarımızda, online...

Yemekle nasıl ilişki kurduğumuz aslında anne karnına düştüğümüz andan itibaren başlar. Çocuklukta bu ilişkinin nasıl yapılandırıldığı yetişkinlikteki yeme davranışlarını etkiler ve bu kısımda ailelerin rolleri çok büyüktür. Çocuğunuzun yemekle sağlıklı bir ilişki kurmasını ebeveynleri olarak siz sağlayabilirsiniz.  Yeme tutumu; kişilerin yeme ve beslenme ile ilgili duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını oluşturan ve yeme bozukluklarının oluşumuna zemin hazırlayan bir davranıştır...

Çocukların motor gelişim becerilerini kullanarak öğrenmelerine ve büyümelerine yardımcı olacak önerileri videolarımız aracılığıyla takip edebilirsiniz.   Bu videolarla birlikte çocuklarla oynarken ne oynadığınızı bilme şansı elde edebilirsiniz.  Böylece çocuğunuzun aktivitelerden en iyi şekilde yararlanabilmesi için nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenebileceksiniz.

Duygular çeşitlidir. Duruma, kişiye, yere ve zamana göre değişkenlik gösterebilir. Bu dönemlerde kendinizi kaygılı hissediyor olabilirsiniz. Bu videoyu hem kendinizi hem verdiğiniz tepkileri tanıyabilin istediğimiz için paylaştık.  

Çocuk beslenmesi ailenin beslenme tarzından, çevresel faktörlerden ve ailenin çocuğa karşı tutumdan etkilenir. Beslenme alışkanlığı, küçük yaşlarda gelişip, ömür boyu devam eder.  Çocukluk döneminde edinilmiş alışkanlıkları, yetişkin yaşlarda değiştirmek epeyce zorlaşır. Bu bağlamda hayat boyu devam eden sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılmasını teşvik edecek kazanımların çerçevelenmesi için gıda alımını etkileyen nedenlerin belirlenmesi ilk adım olmalıdır.

Üniversite tercih sürecindeyiz.   Peki bu konuda dikkat edilmesi gerekenler neler?  Her şeyden önce yapacağınız işin karakterinize uygun olup olmadığını kendinize sorun, değerlendirin.  Yapmayı düşündüğünüz mesleği her yönüyle araştırın,mesleğinize faal olarak başlamadan önce onu bütün bedeninizle tartın ve bir ömür boyu yaşamaya çalışın...    Merkezimiz uzmanlarından Psikolojik Danışman Şule Acar'ın tercih dönemi ile ilgili paylaştığı bilgileri keyifle dinlemeniz dileğiyle...

Ne çok "kızgın" söylem duyarız ergenlerden.. Belki de bize söylemek istedikleri başka bir şey vardır..

Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Akgül İçinde bulunduğumuz günlerde kaygıyla mücadele ediyoruz ve her zamankinden farklı davranmaya başladık.  Kaygı; beslenmede düzensizliği tetiklerken, bazen de yenilen besinler kaygının gelişmesine ortam hazırlıyor.  Tam da bu yüzden Beslenme Uzmanı Burcu Akgül'ün anlattıklarına kulak vermek lazım. Belki de ihtiyacınız olan yeni düzen onun cümlelerinde gizlidir.

Uzman Psikolog Ceyda Yanar Biz AYNA uzmanları olarak bir araya geldik ve yaşadığımız bu farklı ve zor günlerde çocuklarla olan terapi süreçlerine online olarak nasıl devam edeceğimiz ve yeni süreçlere nasıl başlayacağımız konusunda yol haritamızı belirledik.

Psikolog Ceren Hazar Birbirinden farklı hayat olaylarını deneyimlediğimizde farklı içsel kaynaklarımızı kullanabiliyoruz. ‘"BASIC Ph'ı" incelediğinizde hangi içsel kaynaklarınızı ne zamanlarda kullandığınızı fark edebiliyor musunuz?  Alternatiflerle dolu bir aktivite listesi oluşturmanız zorlu bir durum karşısında içsel kaynaklarınızı çok yönlü bir şekilde kullanmanızı kolaylaştırabilir.

Klinik Psikolog Zeynep Yetkin Günler geçti.. Haftalar geçti.. Şimdi aylar geçiyor.. Bu süreç başladığından beri ilişkiler için konuştuk, çocuklar için konuştuk.. Peki sen sevgili yetişkin ?  Senin için söylediklerimizi duymak ister misin ?

Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu Günlük rutinimizin hızlıca değiştiği bir dönem içindeyiz. Bu noktada kendimizi tanımak ve yaşadığımız duygulara anlam kazandırmak daha büyük bir önem taşıyor.  Peki ya siz ? Ne yaşadığınızı gerçekten biliyor musunuz ?

Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu Önümüzü göremediğimiz bir sis bulutunun içindeyiz sanki attığımız adımın zemine mi boşluğa mı geleceğini bilemiyoruz, öyle bir belirsizlik, öyle bir tedirginlik...  O sis bulutunun tüm yoğunluğu ile devam ettiğini, bulutların ne zaman hafifte olsa dağılmaya başlayacağını kimsenin tam olarak bilemediği zamanlardayız.