摆烂生活 Balanced Life 摆烂生活BalancedLife

本期内容
一段时间没更新了，非常感谢继续订阅、收听、（甚至）打赏的听众！
 这一次「女孩子们的整理工程」，综合了空间规划与宜家「全屋定制」、家具的拆解搬运与安装、以及书籍/纪念品/儿童玩具/绘本……的整理收纳。
一个月后，由真实的付费客户倩倩来现身说法，为什么想要进行这次的原地搬家整理，这次的整理与她熟悉的家政收纳服务有什么不同，以及同时进行的整理服务和自我整理效果如何。
即使不搬家，也能给自己换个环境。
时间轴
02:06 全员摆烂？汇报一下没更新的半年我们在干嘛
08:47 这次整理委托的一个背景
19:55 「原地搬家」搬了什么，以及空间规划对于孩子行为的改变
24:34 整理助力从外到内开始新生活
32:41 总是很模糊的客厅和分工不清的次卧
46:05 这次的整理和平时的家政换季有什么不一样
56:34 书房从「放书的房间」变成两个人能够各自办公和共同交流场所
60:02 生活小技巧29：绘本收纳小窍门和玩具收纳小工具
本期聊天的人
播客「中年延长线」主播倩倩
「摆烂生活」Dandi、大宇
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

BGM
Born to Smile - 葉加瀬太郎
（*音乐侵删）
制作
设计：大宇
文案：Dandi
剪辑：大王
录制时间：2024年4月25日
欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容
本期是与「中年延长线」的串台节目。我们与「中年延长线」共同举办的展览「人生整理地图」最近落下帷幕，三个月来，通过观众们对展陈的反馈以及在沙龙活动中参与者的讨论，我们发现大家对物品有着深厚的感情：物品承载着大家对生活的理解，并且物品的取舍之间往往透露着许多人生信息。这一期我们一起来聊一聊我们各自的常情之物，以及站在更长的时间维度上，是继续保持长情，还是换一种方式纪念。
本期聊天的人
中年延长线主播：倩倩、大聪聪
摆烂生活主播：大王、大宇、Dandi
时间轴
04:47 有些毛巾被，在持续的使用中带来陪伴
08:02 有些彩妆盘，用时代的眼泪换来欢愉
19:52 有些经典设计，抵得过时间流逝
25:15 学生时代的笔记诉说认真的自己从哪里来
29:04 父母长辈各有情结：可能是印着字的工艺品礼盒，可能是时尚弄潮儿的衣橱
40:14 舍不得扔旧的、舍不得用新的
46:35 虚拟物品、电子照片如何珍惜
56:00 在网络世界到处留下的数字记忆，还重要吗
60:00 「人生整理地图」展览，让观众共鸣，让整理师共情
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

BGM
The Lazy Song-Bruno Mars
Count On Me-Bruno Mars
（*音乐侵删）
制作
设计：大宇
文案：Dandi
剪辑：大王
录制时间：2023年11月2日
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本期内容
秋意渐浓，五一收起来的棉毛裤，这个十一差不多该拿出来了！季节的变换体现在家居中，除了衣橱整理，能做的还有很多。古人讲不时不食，顺应时节的变化，实用又有趣味。
中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）展览期间的线上分享会：帮父母开启整理10月21日（周六）19点公众号：谷河豆
时间轴
00:59 上周做完换季整理的分享活动，我们再来展开说说01:49 真空压缩袋，除了压缩，都挺好用的04:46 不用给衣服换季的Dandi和日常倒腾的大王08:19 艾草、佛手、桂花、松枝，大宇的天然生活12:10 手掏南瓜，非常解压；红绿白茶，应季最佳17:06 身体的自然反应，开始拿马克杯喝热饮21:44 话说回来，衣橱的换季整理从哪开始26:41 生活小技巧28：石榴怎么开27:49 近期摆烂
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到
【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】
【生活整理三级认证课】
BGM
The Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）
制作
设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王录制时间：2023年9月30日

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本期内容
不管是因焦虑久病成医，还是love and peace，都可以在这一期找到一些共存的办法，包括但不限于整理。
本期是一次不可能挑战，从开始录制到剪辑包装完成、上传只要8小时。
中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）展览期间的线下分享会：给衣橱轻松换季9月23日（周六）16点公众号：谷河豆
时间轴
00:56 先安利一个分享，再安利一个买菜车03:16 大王去书店上班，旧的焦虑没了，新的焦虑还远吗13:11 大宇，爱与和平13:57 焦虑 is a friend of Dandi17:03 焦虑来自于没有掉下来的第二只靴子20:27 垂死病中惊坐起，吵架又没发挥好25:47 旅行中的预期管理学29:25 计划赶不上变化的焦虑，用完成一个计划缓解30:55 干不下去的焦虑，用摆烂不干或者痛快出汗缓解33:48 想要完美的焦虑，用降低标准缓解39:35 另外一些缓解焦虑的小事43:45 用真心强行挽尊，还有整理45:14 生活小技巧 27.5：鸡蛋不要放在……
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到
【适老且好看的买菜车「扶扶」】

【降低标准的解决办法，无线不行就有线】

【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】

BGM
The Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars（*音乐侵删）
制作
设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王
录制时间：2023年9月20日

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本期内容
与摆烂和生活有关，与整理也有关。我们各自回顾近期整理之外的生活，Dandi去贵阳旅游了，大宇在看《乐队的夏天3》，大王找到了新工作，但在此之中仍然在保持balance（和更新！）。
中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：
北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）
8月19日-11月19日（周三店休）
展览期间的线下分享会：衣橱的换季整理
9月23日（周六）16:00-18:00
公众号：谷河豆
时间轴
00:38 摆烂生活x中年延长线「人生整理地图」展览等你01:42 紫苏桃子特饮秘方首次公开03:06 沉浸式旅游，不花钱旅程翻倍10:42 回归职场，保持斜杠，骑驴看唱本，走着瞧15:39 超级市场乐队的整理哲学，系统内的松弛19:33 贵阳的好吃的好玩的根本说不完28:37 面对未知的焦虑和恐惧，办法总比困难多
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到
【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】

【生活整理三级认证课】

BGM
The Lazy Song-Bruno Marsふるさとの匂い-吉森信（夏目友人帐插曲-故乡的味道）绿光（Live）-超级市场ボッジの朝-ゆうまお（国王排名插曲）Always with me（口琴）-园园（*音乐侵删）
制作
设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王
录制时间：2023年9月4日
欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

本期内容
最近新学了一个词：策展式收纳。这届年轻人是懂命名的，收纳听起来像永远剪不断的家务，策展式收纳顿时变成值得剪彩的艺术项目。
正巧我们也刚完成一次小小的策展。本期让有策展相关工作经验的大宇开篇讲讲策展式收纳中「策」的精妙之处。虽然可能需要一些陈设的技巧或者留白的勇气，但是没关系，每一个被你精心布置过的角落都是一场留下你名字的特展。
中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览信息，欢迎来看看：
北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）8月19日-11月19日（周三店休）
时间轴
01:26 托播客《中年延长线》的福，我们办了一个叫做「人生整理地图」的小展
11:25 大宇手按《策展人手册》讲策展式收纳
18:33 万物皆可被策展，但可以试试从兴趣爱好入手
22:46 书墙，看似最简单的往往最复杂
31:43 藏与露、虚与实、盈与余，都是balance（附送原则）
38:11 假书和书墙图案的壁纸
40:33 古人的策展式收纳，多宝阁与cabinet of curiosity
46:57 别害怕，人人都可以是自己的策展人
54:02 生活小技巧27：如何把书摆得好看
55:23 近期摆烂
关于《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。

聊天的人同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi

本期提到【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】

【谷河豆】
谷河豆是由《中年延长线》播客主创建立的线下空问，围绕新一代中老年及其家人的品质生活，提供-商品遴选：跌倒预防、移动出行/视听辅助、皮肤护理、智能照护、生活美学-活动服务：围绕代际共融/新银发议题的展览、服务链接、沙龙活动-内容资讯：客观 清晰、有效的养老决策、照护技巧、积极老去参考信息

【小红书《2023年“家生活”趋势白皮书》】

【《策展人手册》】
作者: [英]阿德里安•乔治出版社: 北京美术摄影出版社原作名: The Curator’s handbook译者: ESTRAN 艺术理论翻译小组
【Dandi家的策展角落】


【大宇家的策展角落】


【大王家的策展角落】


【生活整理三级认证课】

BGMThe Lazy Song-Bruno MarsCount On Me-Bruno Mars
（*音乐侵删）
制作设计：大宇文案：Dandi剪辑：大王
录制时间：2023年8月10日

欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~