75 episodes
半軟硬 陶皮 Gigi 周老師
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東京、新竹、台北Ｘ女工程師的生活分享
聊書、聊時事、也聊一點科技新聞。
陶皮｜很愛乾淨的資深經理
周老師｜台積電研發部的新手媽媽
Gigi｜住在東京不太洗澡的前軟體工程師
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EP74 送禮的哲學。最棒與最雷的禮物？最好的禮物居然是0元？
送禮前考慮的點
和對方的關係
對方的喜好
禮物的目的
金額
不同的送禮情境
生小孩
懷孕
生日
交換禮物 (0元, 100元, 1000元)
送男生
Gigi的自信之作
公司給員工/ 公司之間
滿坑滿谷的公司物品(杯子x3,水壺,毯子,野餐墊,行李箱,T shirt x10 ??…..)
案例分享
Gigi：萬用禮品, 保健禮物
陶皮：水果? 糕點? Gigi送的書
周老師：0元禮物 稱讚
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EP73 雙語人士的IQ更高？滿足這3個條件才算會雙語！雙語教育其實很難？
本次聊的書
完全改訂版 バイリンガル教育の方法ー12歳までに親と教師ができること アルク選書シリーズ | 中島 和子 | 言語学 | Kindleストア | Amazon
雙語
定義非絕對
作者定義熟練度：到達那個年齡該有的水準
Balanced bilingual: 兩個都有年齡水準
Dominant bilingual
Double-limited bilingual：兩個都沒有年齡水準
腳踏車例子
只有balanced 對ＩＱ有幫助
聽說讀寫的分類
只會聽
可以對話
可以讀寫（真正雙語）
文化分類
不只會講、還有價值觀、行為模式
Monoculture：但一文化
Biculture：伴隨文化學習的雙語
Deculture:接觸一堆但不屬於任何文化
年齡越低越能學習文化
作者定義理想的雙語目標
可以讀寫的平衡式雙語
對兩個文化的認同感都要有 biculture
兩個語言可以不混用，在日常對話跟正式場合都能使用
雙語教育最重要的事
2歲-15歲的語言形成期之間，小孩一定要有分開使用兩種語言的情境
15到20歲初，如果用比較激烈（直接送出國），也是有可能
母語基礎要強
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EP72 科學算命！我幾歲結婚？不用提升自己、不用妥協也能變得更受歡迎的方法
首先，先列出你喜歡的人的條件
然後，回想過去一年你遇到過幾次符合條件的人（A)
然後再想，通常你喜歡的人裡，會喜歡你的機率大概多高？（B)
最後，再想，跟你交往的人，能走到結婚的機會有多高（C)
AxBxC=A*B*C=一年內會結婚機率
然後在網路上找手遊抽卡機率計算機
ガチャ確率計算機 (計算結果 出現率:20%/試行回数:10回/希望出現回数:1回) – 入手できる確率や必要な試行回数を計算！｜イクナガ ツールズ (ikunaga.net)
出現機率＝一年會結婚的機率
想結婚年齡-現在年齡＝抽的次數
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EP71 運動菜鳥的重訓之路！我的健身教練怎麼選？
運動有方法?
運動習慣/ 頻率
運動冷知識
運動強度分級，最大心跳區分 (220-年齡)
輕度：40%-55% (做菜,散步)
中度：55%-70% (快走,瑜珈)
強度：70%以上 (跑步,開合跳,爬山)
美國成年人：平均一天輕度約五個半小時,中度20分鐘,強度不到1分鐘
紅肌，白肌，粉紅肌
紅肌：不容易達到疲勞、能夠長時間收縮，適合使用於低強度、長時間的運動
白肌：收縮快速而有力，主要是利用無氧系統將碳水化合物轉換成能量使用，可以快速提供肌肉能量，但無法持久，且過程中會產生乳酸等副產物堆積，容易疲勞，比較適合高強度、需要爆發力的短時間運動
需要搭配不同的運動來訓練肌肉
HIIT高強度間歇
向心收縮,等長,離心肌肉運動
如何克服不想要運動的心情
不同運動的心得
重訓
網球
慢跑
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EP70 工作10年錢都跑去哪？300%績效投資理財心路歷程不藏私公開！
本日內容：
最成功的三個投資
比較以上三項的相同跟不同之處
比較付房貸跟ETF定期定額的績效
最失敗投資
結論&之後投資策略
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