半熟大人身心地‪圖‬ 米娜

在剛剛落幕的台劇《不夠善良的我們》中，有著穩定婚姻與家庭的女主角不滿現狀，默默關注始終未婚的前情敵，看著她的自由自在，愈發覺得自己不幸，心中也生出許多不平與憤恨。

看戲時，因為就觀眾視角你會知道，其實這位情敵也不如表面上看起來那麼風光與快樂，所以我們在看戲的時候，很多人不免會覺得女主角根本庸人自擾、實在是很蠢～～～但回到我們自己的人生，實際上這種「別人看起來總是比較幸福」的現象十分常見，人人都難免不自覺身陷其中。

這集就跟大家分享，在專家的研究中，為何人會容易陷入這種困境，以及如何跳脫這種陷阱？
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邱吉爾的憂鬱叫做「黑狗」，他一生都飽受憂鬱所苦，也終身想辦法與黑狗共處。我雖沒有憂鬱症，但也發現，我心裡長期住著一個「地獄使者」！

自從我發現他的存在之後，解答了很多關於自己一些莫名的行為背後的謎團，也改變了我面對困境時的應對方式。

這集節目跟大家分享，我與我的「地獄使者」交手、相處，所發現與學到的一些事……
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很多人經常忙了一整天到晚上疲累不堪，不但沒有充實感，還覺得隱約有點恐慌，好像有什麼事今天該做卻沒一直做到，我有時也會這樣。
最近我試行了國外很流行的「僧人模式」工作法，執行不算澈底，但已經明顯感到大大減少瞎忙狀況，覺得很棒！
這集節目就跟大家分享什麼是僧人模式、深度工作，以及我的經驗與心得。
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迷路的大人們，無論何時，你都可以為人生按下暫停鍵！
最近去聽了一場精采的「四國遍路朝聖之旅」分享會，主講者是高中歷史老師流浪鳥，兩年前四十多歲的她，毅然離開教職，為自己人生按下暫停鍵，重新為人生下半場，找尋新的可能性。
這集節目跟流浪鳥閒聊，如何看待人生與工作的瓶頸，又要如何掌握生命中真正重要的事！

精采內容：
＊平常都有好好工作，就是為了有一天能帥氣一走了之
＊財富自由誠可貴，時間富翁價更高
＊人生迷路時，就去走趟四國遍路吧！——朝聖之路上的領悟時刻
＊只是暫停兩年，不會讓人生整個崩壞，若沒有暫停很多事情就都不知道了……

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延伸資源：
粉專「漫遊人生下半場-流浪鳥」：https://lihi.cc/MM2qv
「四國遍路分享會」高雄場： https://lihi.cc/9JGlj
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你平常心情低落或是低潮時期，你都習慣怎麼面對呢？有沒有什麼有效的方法呢？
這集分享米娜有時會採用的一個小撇步，如果你也還在找尋靈感，推薦大家不妨試試～
＊做這件事的三個規則
＊最小程度的努力，讓自己不再下墜
＊力量＆修為的鍛鍊與精進
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如果問你是不是個大人，你一定會說：是。
可是覺得自己是半熟大人的人也很多，包含我自己在內，心裡好像隱約覺得，自己有某些地方還是不夠「像大人」～
其實身體逐年成長、但內心拒絕長大的人很多，而且原來「小王子」就是其中最典型的案例！我們喜愛的小王子，竟然也是半熟大人？而這同時是他的魅力、也是他的困境！為什麼這麼說呢？
這集來賓晴晴老師，帶領我們從榮格心理學的「永恆少年」原型談起，檢視許多人心中對於渴望長大、又討厭成為「大人」的矛盾情結。
精彩內容：
＊「永恆少年」總是很有幹勁、充滿魅力，但無法忍受無聊與平凡，成為他們的困境與身邊人的痛苦！
＊「永恆少女」在某些人生階段會自然找到現實感——文藝女青年這種病，生個小孩就會痊癒！
＊《小王子》中兩幅畫：蛇吞象（帽子）、紙盒（裡面有羊）所洩露的人生困境
＊黃帝必須戰勝蚩尤——學會殘忍是領導者的成長之痛
＊九天玄女的女神智慧——人生需要有兵法
＊全熟大人太乾枯，幾分熟最好呢？

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延伸資源：
晴晴老師【紅顏女神：傾國傾城與生命故事】線上講座： https://lihi.cc/zspfF
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