13 episodes
Baustelle Theresa Ungerboeck
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- Education
In jeder Episode erzähle ich (Theresa, 27) von einem Bereich in meinem Leben, an dem ich gerade arbeite und hoffe damit mich selbst, euch, unsere Mitmenschen und unsere Umwelt ein bisschen glücklicher zu machen. Die Themen gehen von Selbstentwicklung, Reflexion, Yoga, Meditation über Nachhaltigkeit, Umweltschutz bis zu Kreativität, Musik und Kunst mit gelegentlichen Inputs von ExpertInnen oder Leuten, die mitten im Leben stehen.
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#13 Was ich jeden Morgen mache und warum es nicht immer das gleiche ist...
In dieser Fogle geht es um Morgenroutinen. Was für mich funktioniert und was nicht, was berühmte Menschen tun, oder gemacht haben und warum eine gute Routine auch manchmal Ausnahmen braucht.
Erwähnte Bücher:
Miracle Morning - Hal Elrod
6 morgendliche Routinen die jeden Tag besser machen sollen.
The Artist's Way - Julia Cameron
Ein 12-Wochenkurs um den Künstler in dir zu finden. Die Idee, die ich daraus aufgegriffen habe sind die Morning Pages, also das freie Schreiben jeden Morgen.
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#12 Warum es gesund ist, eine neue Sprache zu lernen und wie es am Besten funktioniert...
Den passenden Blogpost mit Apps, Tipps und Tricks findest du hier.
Wenn du Interesse am wissenschaftlichen Hintergrund zu Bilingualismus und Alzheimer hast, klicke hier, oder hier.
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#11 Wie ich die Kälte lieben lernte und wer ist eigentlich Wim Hof?? (Interview mit Sonja Flandorfer)
Ein Interview mit Wim Hof Instructor Sonja Flandorfer über die Vorteile, Gefahren, ihre eigenen Erfahrungen und das Leben mit der Wim Hof Methode.
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auf der Wim Hof Seite
in ihrem Buch
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auf Englisch
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im gratis Onlinekurs
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#10 Die Weihnachtsfolge 2019
Eine unstrukturierte Folge über alles was ich 2019 noch loswerden wollte: Alles mögliche, was in den nächsten Wochen passiert, was in 2020 auf uns zukommt und warum wir mit anderen Menschen über unsere Träume sprechen sollten und Danke.
Das Facebookevent zum Neujahrsschwimmen findest du hier.
Den Bitchama Podcast von Philipp und Sandra findest du hier und überall wos Podcasts gibt.
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#9 Warum ich mir 2019 19 Ziele gesetzt habe und ob ich sie erreicht habe...
In dieser Folge reflektiere ich meine 19 in 2019 und mein Motto für das vergangene Jahr. Ich spreche darüber wie es mir damit gegangen ist und was das für meine Planung für 2020 bedeutet.
Deutsch unterrichte ich hier. (mit dem Code teacher25 kann man 25% sparen)
Die Onlinetherapieplattform die ich benutze findest du hier. (allerdings nur auf Englisch)
Die nachhaltige Kleidung von Dariadeh findest du hier.
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#8 Wieso ich den Winter so gerne mag...
Mein Blogpost zu den Ayurveda Ritualen findest du hier.
Meine WinterToDoListe findest du hier.
Wintersocken für Obdachlose findest du hier.
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