BeardyBuilding — подкаст о спорте, фитнесе, бодибилдинге и правильном питании.
Раз в две недели Андрей Барышников и Роман Юрьев развеивают «качковские» мифы и помогают принять правильное решение на пути к железу и новому образу жизни.
В заключительном эпизоде 3 сезона подкаста мы снова отвечаем на вопросы слушателей и даем пару советов о тренировках.
Послешоу — Новая акустическая система Романа
Темы
00:00:00 — Вступление. Почта bb@beardycast.com
00:01:18 — Где ссылки на дополнительные материалы
Таблицы с жимовыми...
Published 07/07/20
В этом выпуске подкаста мы подстраиваемся под окружающие события и рассказываем, как правильно возвращаться к тренировкам в зале после карантина и самоизоляции.
Послешоу — Об автомобилях, скейтбордах и несбывшихся желаниях
Темы
00:00:00 — Вступление
00:02:08 — О наших тренировках
00:05:06 —...
Published 06/09/20
В новом выпуске подкаста Андрей и Роман обсудили интервальное голодание (intermittent fasting): что это такое, какие бывают схемы голодания, как это влияет на повседневную жизнь и, главное, зачем вообще заморачиваться с такой диетой.
Послешоу — Десятипальцевая печать и Magic Keyboard для iPad...
Published 05/19/20