Ben, benim yanımdayım gözde ipekli

Bu bölümde anda kalabilmekten, anda kalabilmek neden önemliden ve bunun için neler yapabilirizden konuşacağız. “Ne yapmalıyız ki anda kalmalıyız, zihni ana getiren şey nedir” sorusuna bakacağız. Zihin anda değilken neler olur ve anda olduğunda nasıl bir değişim gerçekleşir birlikte öğreneceğiz. Ayrıca bölümün sonuna belki birlikte deneyimlemek istersin diye düşündüğüm minik bir nefes meditasyonu ekledim. Birlikte deneyimlemeye hazırsan, hadi gel birlikte ana gelelim. 
Bahsettiğim önceki bölümler;    Anda kalabilmek için ilk adım serbest bırakabilmek; https://anchor.fm/gozde-ipekli/episodes/Anda-kalabilmek-iin-ilk-adm--serbest-brakabilmek-e1946ok 
Hayattaki güzellikleri görebilmeye ne dersin?; https://anchor.fm/gozde-ipekli/episodes/Hayattaki-gzellikleri-grebilmeye-ne-dersin-e19om88 Müzik listesi; https://open.spotify.com/playlist/3AwlAMUwAB9h41hlUr59rw?si=Fh8HfkbCRA6SBN6LwGhk_g 
Yararlandığım kaynaklar; Christophe Andre’nin "Meditasyon" adlı kitabı ve Meditopia blog. 
Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 
İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 
Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com 
Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 
Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

Bugün hayatımızdaki güzellikleri görebilmeye açıyoruz kendimizi. Bazen her ne kadar farkında olsak da güzellikleri görmeyi unutabiliyor, reddedebiliyoruz. Şimdi bu bir işaret, bir başlangıç olsun sana ve gel birlikte güzellikleri keşfetmeye başlayalım. Belki ilk kez, belki yeniden. Hiç bir şey için hiç bir zaman geç değil! Ne söylersen söyle, ne düşünürsen düşün yeniden, yeniden ve yeniden başlayabiliriz. Ben şimdi başlıyorum, istersen burada olacağım. Hazır olduğunda dinlemeye bekleniyorsun.

Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.
İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/
Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com
Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim
Sitem:https://www.gozdeipekli.com/


    

Bu bölümde bizi anda kalmaktan alıkoyan şey nedir ve bununla nasıl baş edebiliriz? "Bunun olmaması için neler yapabiliriz, ben neler yapıyorum ve ne oldu da ben anda kalamadığımı fark ettim?" sorularına cevap arayacağız. Hazırsan hadi gel birlikte cevapları arayalım.  



Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.

İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/

Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com

Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim

Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

Bu bölümde “belirsizlik ne demek, gerçekten belli olma olasılığı olan şeyler var mı, yoksa biz sadece bu belli olma ihtimalinin illüzyonuna mı kapılıyoruz?”
sorularının ve daha birçok sorunun cevabını birlikte arıyor olacağız.
Ee o halde hazırsan, hadi gel başlayalım.

Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.
İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/
Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com
Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim
Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

Ben şimdi ne yapacağım, herkes bir şeyler söylüyor. Ben bunları yapmak istemiyorum ya da ben ne yapmak istiyorum bilmiyorum diyorsan bu bölüm tam sana göre. Bu bölümde yolda olmaktan, aramaktan, yola çıkmaktan, kabuklarını kırmaktan bahsedeceğiz. Ben bu durumlarda neler yaptım, yapıyorum gel birlikte göz atalım. 

Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com 

Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

Genellikle rahatsız edici duyguları hissettiğimizde kaçma eğiliminde bulunuyoruz. Sanki bunları hissetmeye iznimiz yokmuş gibi. Sanki sadece iyi şeyler hissetmeliymişiz gibi. Peki başka neler yapabiliriz böyle bir durumda? Hadi gel birlikte bakalım. 

Bölümde bahsettiğim kitap; Christophe Andre - Meditasyon 

Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

Mail:benbenimyanimdayim@gmail.com 

Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

Sitem:https://www.gozdeipekli.com/