Bien dans ta Boite Laura Besson

Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga !

Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux.

🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Teste, autrice du livre « Politiser le bien-être » dans lequel elle permet une lecture critique de ce milieu et des injonctions patriarcales et néolibérales (entre autre) qu’on y retrouve. Elle vient nous parler de comment ses pratiques s’adressent principalement aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides et comment nous pouvons, professionnel·les de l’accompagnement, rendre nos pratiques plus inclusives et plus politisées.



Bonne écoute, 

Laura



Retrouver Camille :


Son Instagram : https://www.instagram.com/camille_teste/?hl=fr
Son livre : https://fnac.com/a17585705/Camille-Teste-Politiser-le-bien-etre



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde. 

👉 Si on sait le gérer, le conflit peut être source d’empathie. 

Bonne écoute,

Laura



🎁  Ta masterclass offerte :

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc.



Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 )



Et pourtant, il y a plein d’avantages à être en désaccord !



Dans cet épisode, je t’explique comment le conflit peut t’aider dans tes relations et ta compréhension de l’autre. 



Bonne écoute, 

Laura

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🎁  Ta Masterclass offerte :

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins.

👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ? 

Bonne écoute,

Laura



Pour aller plus loin :

- Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ ⁠

- Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠ 

- La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 

- Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ 

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀

Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 choses que j’aurais aimé dire à la Laura de 18 ans si je l’avais en face de moi. 



Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 

👉 L’épisode sur le syndrome du Sauveur [GDA #16 - Le Sauveur-Accompagnant] : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-16-le-sauveur-accompagnant 



🎁  Ta Masterclass offerte :

“Philosophie de l’entrepreneuriat” 👉 Reçois ton replay de Masterclass : 1h15 pour prendre de la hauteur sur toutes les injonctions du milieu de l’entrepreneuriat

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-philosophie-de-lentrepreneuriat/ 



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se.

Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite.

Bonne écoute,

Laura



🎁  Ta masterclass offerte :

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ?

Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)