بلا كلام فاض‪ي‬ Basma Alhamdan

أشياء تكلمنا عنها:

مسلسل: Gilmore Girls
فيلم: Florence Foster Jenkins
كتاب: A Little Life
اختبارات تقييم الذات: اختبار مايرز بريغز للشخصية - اختبار الخمسة عوامل للشخصية (Big Five personality test) - اختبار حب الذات (self-Esteem test) - اختبار الذكاء الانفعالي (Emotional Intelligence test)



اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:

المحاور:

0:00 المقدمة
0:46 فكرة الحلقة
1:29 هل أقدر أقيم نفسي بطريقة محايدة
2:53 ليش أحتاج أقيم نفسي ؟
5:38 على أي أساس أقيم نفسي؟
14:23 المفهوم الذاتي والمقارنة العادلة
21:21 الاغتراب الذاتي
26:43 كيف تتعامل مع تقييم غيرك لك؟
32:55. إيش الحل؟
38:20 سؤال التدوين















مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:
https://osf.io/preprints/psyarxiv/9tc27?trk=public_post-text
https://www.simplypsychology.org/self-concept.html

https://www.youtube.com/watch?v=7CP-WGy8BwA&t=1146s

https://www.youtube.com/watch?v=4lTbWQ8zD3w






انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

أشياء تكلمنا عنها:
اختبار لغات الحب https://5lovelanguages.com


اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:

المحاور:


0:00 مقدمة
2:00 فكرة الحلقة
2:54 صداقات أقل
21:04 الناس اللي نفترق عنهم ونرجع لهم
25:54 لما تلاحظ تغيير في أصدقائك
32:37: هل يتغير الوقت اللي تقضيه مع أصدقائك؟
35:31 هل فرق معك لما خصصت وقت لأصدقائك؟
42:20 هل تعتقد أنك علاقاتك الحالية تتطلب مجهود؟
44:53 أشياء مهمة يقدموها الاصدقاء
48:33 تكوين صداقات جديدة
57:37 نقاط ختامية
1:00:00 سؤال التدوين















مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:

-

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

أشياء تكلمنا عنها:
بودكاست “لولا جارتي”


اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:

المحاور:
0:00 مقدمة
0:41 فكرة الحلقة
3:58 ليش أحب هذا السؤال؟
6:09 الأطباع قابلة للتغيير
9:16 علاقة السؤال بتخصصك أو مجال عملك
14:03 من الأسئلة المفضلة
14:47 الهوايات وتأثيرها على شخصيتي
17:03 ترند Tiktok “girl dinner”
22:03 سؤال التدوين

مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:

-

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

أشياء تكلمنا عنها:
كتاب What we cannot know


اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:
- كن واقعي

المحاور:
0:00 مقدمة
1:57 فكرة الحلقة
2:48 الأجيال والسوشال ميديا
5:55 نظرتك تجاه جيلك والاختلافات
17:41 التعلق بالماضي
20:36 هل تمنيت أنك انولدت بجيل آخر؟
41:01 مهارات يفتقرها الجيل الآخر
46:21 وش اللي يضايقك بالجيل اللي أكبر منك؟
1:02:41 وش هي نظرتك لأجيال المستقبل؟
1:08:56 وش ما يعجبك بجيلك؟
1:14:45 سؤال التدوين

مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:

-

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

تبرعوا على منصة ساهم:
https://sahem.ksrelief.org



أشياء تكلمنا عنها:



اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:
- متاهة عقلية


المحاور:



مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:

-

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

تبرعوا على منصة ساهم:
https://sahem.ksrelief.org

تابعوا دلال:
https://instagram.com/dalal1ha?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==


أشياء تكلمنا عنها:



اشتركوا في قناتي على اليوتيوب:

https://www.youtube.com/@BasmaWh/featured

حلقات تكلمنا عنها:
- متاهة عقلية


المحاور:

0:00 مقدمة
1:02 فكرة الحلقة
5:30 تعريفك للشعور بالسكينة
11:40 سبب اختلاف حالتك الذهنية
15:52 الفرق بين شعورك بالسكينة و المتاهة العقلية
18:09 كيف تصل للسكينة
24:26 قد تمنيت تعيش بعقل شخص آخر؟
25:48 العوامل اللي تأثر على سكينتنا
29:20 شخصيتك لما تكون مشتت
32:26 السكينة التامة
35:20 سؤال التدوين

مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع:

-

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة