Близкие Отношения Дарина Богун и Ангелина Клейменичева
-
- Society & Culture
Психология | Телесная психотерапия | Помощь | Cаморазвитие Мы подруги, коллеги, психологи – Дарина Богун и Ангелина Клейменичева.
Здесь мы говорим ПРОСТЫМ языком о взаимосвязях тела и психики: делимся своими знаниями, размышляем о психологических проблемах и возможностях их проработки через тело.
В общем здесь всё про построение целостных, БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ со всем своим интеллектуальным, эмоциональным и телесным багажом опыта!
Пишите нам в телеграмм https://t.me/close_relations
Поддержите нас на Бусти: https://boosty.to/close_relations_psy/donate
-
ЗАЗЕМЛЕНИЕ|Самопомощь при тревоге, интенсивных эмоциях и потере уверенности в себе
В выпуске "Заземление" рассказываем о том, как телесная устойчивость может помочь:
- успокоиться;
- выдержать трудные эмоции;
- увеличить уверенность в себе;
- оставаться в здравом уме вопреки стрессовым событиям.
Рассказываем и показываем, как с помощью простых телесных практик взрастить непоколебимую внутреннюю опору. -
ЦЕНТРИРОВАНИЕ| Как укрепить самоценность и научиться справляться с эмоциями?
В выпуске "Центрирование" рассказываем о том, как с помощью тела понять себя и как навык связи с центром позволяет:
- чувствовать самоценность
- проживать чувства
- понимать свои желания
- приходить в состояние баланса и спокойствия
- выдерживать эмоции высокого накала
- снижать тревожность
Вторая часть наполнена с практикой: рассказываем и показываем, что делать телом, чтобы активировать внутреннюю опору и обрести целостность. -
Телесно-ориентированная психотерапия. Как телом решаются внутренние проблемы?
В первом выпуске мы собрали популярные вопросы про телесно-ориентированную психотерапию!
Вы узнаете:
- Как тело связано с психотерапией?
- Какие проблемы может помочь решить наше тело?
- Как проходят сессии в кабинете телесного психотерапевта?
- Что такое телесный анализ?
❣️Подписывайтесь на еженедельные выпуски про телесно-ориентированную психотерапию.
Телеграм-канал автора подкаста: https://t.me/close_relations
❤️ Нас можно поддержать:
Бусти (для российских карт): https://boosty.to/close_relations_psy/donate
Реклама и сотрудничество: closerelation.psy@gmail.com -
Психология тела. Как ранний опыт формирует тело и психику?
Рассказываем про Бодинамику - телесно-ориентированный подход психотерапии. В нём тело и психика едины и взаимосвязаны.
Из выпуска узнаете:
- Какой опыт оказывает значимое влияние на формирование личности?
- Что такое структура характера и как она связана с телом?
- Какие проблемы к какому возрастному периоду могут относиться?
- Чем может помочь знание своей структуры характера? -
Право жить и чувствовать безопасность. Структура Существования
Рассказываем про самую раннюю структуру, организующую нашу психику и тело в период со 2-го триместра беременности до 3 месяцев. Главная тема периода - существование - мы активно осваиваем право жить в мире.
В третьем выпуске про:
- как распознать структуру существования
- какое тело у формируется под нагрузкой непростого опыта в данный период
- какой характер мог сформироваться в первые месяцы жизни;
- какие психологические темы нужно прорабатывать, если ранний период был травматичен. -
Право хотеть и получать. Структура Потребности
Выпуск про Структуру Потребности. Как зарождается созависимость? Откуда берутся завышенные требования и ожидания?