99 episodes
Bom Sai Bom Sai
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- Health & Fitness
Sabem quando nos sentimos aconchegados e desligados do mundo exterior? É assim que me sinto quando oiço algo que me inspira e acrescenta valor. Se vos conseguir transmitir as boas energias que por aqui vão fluir, então, cumpri o meu objetivo.
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Episódio 99 - O meu 2023
Chegou a altura de fazer o balanço de 2023 e queria muito vir partilhar convosco tudo o que este ano me trouxe.
Que 2024 traga tudo o que precisam, com muito amor e paz. Obrigada por estarem desse lado. :)
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Música: Joseph McDade - Sunrise Expedition -
Episódio 98 - Textos que escrevi em 2023
O final do ano aproxima-se e eu quis deixar registado um conjunto de textos que escrevi ao longo de 2023. Espero que gostem e possa servir de inspiração. :)
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Episódio 97 - No que é que me fui meter e rendição
Haverá alguma mãe ou pai que já não se tenham questionado sobre o que foram fazer à sua vida depois de terem trazido um bebé ao mundo? Eu já. E desta vez foi mais profundo. Trago a minha experiência pessoal e um texto que me ajudou muito.
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Episódio 96 - Novidades em breve, autoconhecimento e nutrir a nossa energia
Hoje trago-vos um ponto de situação da minha vida, novidades que podem esperar e reflexões sobre a importância de cuidarmos de nós e, principalmente, de sermos gentis connosco mesmos quando há momentos mais desafiantes.
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Mencionado no episódio:
Livro "Vive a Tua Luz", Inês Nunes Pimentel
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Episódio 95 - Excertos de livros que me marcaram #10
Mal soube da existência do livro "Mente Entreaberta" da psicóloga Márcia Arnaud, sabia que tinha de o ler. Hoje partilho alguns dos excertos que mais me marcaram e fizeram refletir (e foi difícil escolher porque entender as emoções é um debate sem fim, do qual eu gosto muito). Espero que vos ajude a pensar.
Mencionado no episódio:
Livro "Mente Entreaberta", Márcia Arnaud
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Episódio 94 - O que muda, mas principalmente o que permanece igual (e ainda bem), depois de ser mãe
Ser mãe é, provavelmente, o maior desafio da minha vida. E apesar de tanta coisa mudar, há muitas outras que permanecem iguais. É isso que quero partilhar convosco porque sei que pode trazer paz a quem é mãe e/ou gostava de ser.
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Mencionado no episódio:
https://open.spotify.com/episode/0GkVeqFc5C6T5WCJbF154p
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