Description
اريج اخصائية تغذية رياضية ومدربة شخصية، مختصة بالتغذية والرياضة اثناء الحمل وبعد الولادة، شريك مؤسس لإحدى النوادي .
محاورنا دارت بين الإعتقادات السائدة
" الحامل لازم تأكل عن اثنين"
" حملك مو ثابت انتبهي من الرياضة ! "
اريج اعطتك الإجابات الكافية اللي تطمن بالك عن كل مايخص :
• الوزن أثناء الحمل بين معدل الزيادة الطبيعي وخطر تجاوزه
• أطعمه لازم تحرص عليها الحامل وأخرى تتجنبها
•الرياضه اثناء الحمل وشروطها
•المشدات الحرارية بعد الولادة متى تستخدم؟
•متى تبدأ المرأة الرياضة بعد الولاده؟
•اهم العضلات الواجب تقويتها بعد الولادة
-كيف تتقبل الانثى اثناء الحمل ومابعد الولاده التغيرات ؟
_______
حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥
•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك
•استشارات مجانية
•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي
•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية
بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:
•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟
•أيام إضافية مجانية😉
بروتين 🕊📸
@protein_40
لتحميل التطبيق :
الايفون 📱
https://apps.apple.com/us/app/protein/id1473589285
الاندرويد📱
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protein_app_1c410.firebaseapp.base&hl=en&gl=US