P人vs J人：谁把谁逼疯？ P人真的不做计划吗？ J人真的不拖延吗？ 当我们拖延的时候，到底在回避什么？ 生活真的可以被掌控吗？ …… 本期 INFP 和 INFJ 两位主播一起聊聊（吵架）时间管理，P/J 人面对同样的场景会如何准备，聊聊我们共同面临的完美主义和焦虑心情，深入灵魂提问疯狂时间管理背后的心理动机，以及来听听 J 人宋姐（控制狂魔）的看家本事——多线程管理秘籍。 加微信wannengdezai进入听友群，一起聊聊你的时间管理秘籍，或者不管理的快乐。我们的目标就是：逼疯那个 J 人！（还是 P 人？ 【本期主播】 80% P 属性的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） 75% J属性的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）【本期时间线】 02:02 热身话题：主播现在一周的安排是什么样子？ 02:17 P人都开始时间管理了，这个世界总算是疯了 04:23 J人的时间管理工具是... 【为什么要做时间管理】 06:42 为什么要做时间管理？这件事是必备技能吗？ 11:13 P 人发言，J 人先疯为敬 11:44 P 人真的不管理吗？ 12:43 不同场景下 P/J 人作何表现一：约会场景 14:34 J 人聚会要run down，P 人按下三米大刀 19:13 J 人，但迟到大王 22:29 不同场景下 P/J 人作何表现二：周末出行 23:28 不同场景下 P/J 人作何表现三：旅行 23:53 （P人跳过）J 人分享旅行计划 27:05 两个J人一起出门什么样？ 30:49 P人出门：到那儿 32:39 不同场景下 P/J 人作何表现四：运动 34:43 不同场景下 P/J 人作何表现五：工作 35:24 J 人的快乐舞台 - 项目推进表 【拖延部分P/J】 38:27 J人也拖延，但我们有Plan - D（Delay 的 D） 39:50 INFJ 专属拖延借口 40:52 P人拖延 41:59 赶DDL真的爽吗？ 46:42 如何面对不想做的事情，同时又不想拖延的心态？ 【生活真的可以被掌控吗？】 48:20 掌控行程的时候我们到底想掌控什么？ 48:33 J人的控制背后的心理动机：贪婪和害怕 50:46 按部就班的努力，就一定能得到想要的未来吗？ 53:55 P/J 人面对失控 54:20 J 人心里的电子大屏 56:23 P 人坚信，失控才是世界的本质 【多线程管理秘籍】 1:02:01 多线程管理的核心：学会取舍、设定底线、理性对待自己 01:07:07 生活中的多线程管理 01:07:53 如何做到碎片化管理？ 01:09:28 工作中的多线程管理 01:11:18 工作中到底先做重要的还是着急的？ 01:11:42 先干主动权在自己手上的，还是先处理主动权在他人手上的？ 01:17:17 面对P人，J人如何保持冷静 01:17:59 面对J人，P人努力保持冷静 【关于我们】 这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。 自从不三不四后，我们不着四六多了！ 【哪里找到我们？】 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes 微信：wannengdezai（进听友群/报名嘉宾/商务合作） 小红书： @不三不四Vibes播客 @颜女士不是运动狗 @大海啊宋大海 即刻：@颜女士不是运动狗