精華文章版 本集探討靈修活動如何具體影響大腦結構和功能。透過神經科學研究，揭示了不同形式的靈修練習對大腦特定區域的影響，以及這些變化如何改善人的心理健康和社交能力。特別關注前扣帶皮質在情感整合中的關鍵作用，並提供了實用的靈修建議。 ▍00:00 大腦結構與靈修的關係 前額葉、杏仁體等大腦區域介紹 靈修如何影響這些腦區活動 ▍09:45 靜觀冥想的神經科學研究 修女與佛教徒的大腦掃描研究 長期靈修對丘腦的影響 ▍16:30 前扣帶皮質與情感整合 靈修如何平衡思想與情感 性別差異對情感處理的影響 ▍23:15 靈修的實踐建議...

精華文章版 這集討論神在人心中的形象類型及其影響。貝勒大學社會學研究團隊透過全美調查，揭示了四種主要的神觀：威權、批判、冷眼旁觀與慈善。這些神觀深刻影響著信徒的生活態度、社會行為，甚至大腦活動。 研究顯示，恐懼型信仰和愛的信仰會激活不同的腦區，進而影響人的思維模式和行為表現。透過理解這些差異，我們得以反思自己的信仰經驗，建立更健康的靈性生活。 ▍0:15-神的形象研究：美國社會學者的發現 -權威的神 -批判的神 -旁觀的神 -慈善的神 ▍8:45-「高高在上的神，與我何干？」一段認識神的信仰經歷 ▍16:54-神觀如何影響大腦活動？...