بودكاست ركن |Podcast Rokn بودكاست رُكن
-
- Religion & Spirituality
-
ركن دافئ، آمن خالي من المثالية والتصنع، ملئ بالعفوية والحقيقة.
-
مراحل الحزن الخمسة
عندما تصيبنا فاجعة، فإننا نُمضي أوقاتًا مختلفةً في كل مرحلة وفي كل مرحلة نمر بمستويات مختلفة من الشِّدة، هذه المراحل ليست مقتصرةً على ترتيب معين، فعادة ما نتنقل فيما بينها حتى قبل التقبل النفسي لموت أحدهم. الكثير منا لا يتاح له الوقت لبلوغ المرحلة الأخيرة.
-
السوشيال ميديا
توافرت وسائل التواصل الاجتماعي مع الجميع، ورغم ايجابيات هذه الوسائل الا انها سلاح ذو حدين.
-
جلد الذات
جاء الإسلام رحمة للعالمين، لذلك نهى الإسلام عن تعذيب النفس، وكيف لا يُحرِّم وهو الذي جعل الإنسان مكرماً وخليفةً في الأرض كي ينشر السلام والمحبة، لذلك قال تعالى في مُحكم تنزيله: ﴿ وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ ﴾
-
اضطراب القلق
تتداخل مشاعر القلق والذعر هذه مع الأنشطة اليومية، ويصعب التحكم فيها، ولا تتناسب مع الخطر الفعلي، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة. قد تتجنب بعض الأماكن أو المواقف لمنع هذه المشاعر. قد تبدأ الأعراض خلال سنوات الطفولة، أو سن المراهقة، وتستمر حتى سن البلوغ.
-
-
أفضل برامج لتنظيم الوقت وعدم التسويف
ابلكيشنز لتطوير الذات وتنظيم الوقت