بودكاست سطحي | راشد بوهزا‪ع‬ Space Channel قناة مساحة

في الحلقة الثانية والعشرون من بودكاست سطحي، استضفنا د. باسم نادر، أختصاصي طب نفسي في مركز مطمئنة.تحدثنا عن أهمية الوعي بالثقافة النفسية، وكيف يمكن للمتخصص أن يتحدث عن الاضطرابات والأمراض النفسية أفضل بكثير من أي شخص على وسائل التواصل الاجتماعي. 
جاوب ضيفنا على العديد من الأسئلة … منها أين وصل الطب النفسي في الوطن العربي؟ موضوع الوصمة والخجل من زيارة الطبيب النفسي، وهل بالغنا في طرح الثقافة النفسية؟ والعديد …
تطرقنا أيضًا في الحديث عن الايف كوتش، هل الايف كوتش مؤهل لمعالجة المريض النفسي؟ وماهي سلبياته وإيجابياته.
وفي النهاية تحدثنا عن اللجوء للطبيب النفسي متى يكون؟وماهي الأعراض.تابعوا الحلقة للاستماع إلى آراء ضيفنا د.باسم نادر.
——————————
تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻
https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة الحادية والعشرون من بودكاست سطحي، استضفنا أمين التاجر، الرئيس التنفيذي لشركة Infiniteware.تحدثنا عن موضوع العالم الافتراضي وتقنية الواقع المرئي "Virtual reality "، حيث قمنا بمناقشة مفهومها وأهميتها، وكذلك تحول استخدامها من مجرد ألعاب إلى استخدامها في المجالات التجارية والعمل، وتأثيرها على حياة الناس.
كما تحدثنا عن مفهوم الميتافيرس واستخدامه الفعلي، وناقشنا الأضرار المحتملة واستعداد العالم لاستخدامه في سياق العمل والتجارة.
تطرقنا أيضًا  لاستخدامات الإنترنت والذكاء الاصطناعي، تحدثنا عن التوازن بين السلبيات والإيجابيات التي يترتب على كل تطور تكنولوجي، وأكد ضيفنا أمين التاجر على أهمية أن يكون للفرد القدرة على استخدام هذه التقنيات بطريقة تعود بالنفع عليه.
تابعوا الحلقة للاستماع إلى آراء ضيفنا أمين التاجر.
——————————
تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻
https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة العشرون من بودكاست سطحي، استضفنا الشيخ محمد الخاجة. تحدثنا عن حياة الرسول ﷺ منذ ولادته، حيث ولد في مكة، وعن فقد والده عبد الله قبل ولادته، وفقده لأمه آمنة بنت وهب عندما كان في سن الست سنوات، كيف قضى حياته؟ وماهي وظيفته وبماذا كان يلقب؟
أيضًا تحدثنا عن حياته ﷺ قبل البعثة، فقد كان يعرف بالصادق الأمين، وكان يتميز بالأمانة في جميع أعماله ومعاملاته مع الناس.
تابعوا الحلقة للاستماع إلى ضيفنا الشيخ محمد الخاجة.
——————————
تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻
https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة التاسعة عشر من بودكاست سطحي، استضفنا خالد المرزوقي، متخصص في إدارة المشاريع وحائز على جائزة المعهد العالمي للمشاريع. ناقشنا أهمية التغيير وضرورة أن يقوم الفرد بتغيير نفسه في كل يوم وكل مرحلة في حياته.
وركزنا على كيفية تحديد ما إذا كنت تسلك المسار الصحيح، وضرورة أن يكون الشخص النسخة الأفضل من نفسه. وخلاصة القول هي أن الشخص يجب أن يبدأ التغيير من داخله وأن يقارن بين نسخته السابقة والحالية لمعرفة الفروقات.
تحدثنا عن كيفية التغيير في رمضان والاستفادة منه، من خلال تغيير الأولويات وتعديل نظام الحياة، سواء في الجانب الديني أو الجوانب الحياتية الأخرى مثل الالتزام بالوقت وغيرها.
ناقشنا أيضًا طرق واستراتيجيات التغيير، مثل معرفة المسار الشخصي وتغيير العادات، وتحديد الأهداف وتحويلها إلى خطوات صغيرة قابلة للتحقيق.
تابعوا الحلقة للتعرف على آراء ضيفنا  خالد المرزوقي. 
يمكنكم شراء #خذ_غرشتك  من موقع كشكات https://kshkat.online/
——————————
تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻
https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة الثامنة عشر من بودكاست سطحي، استضفنا الكابتن محمد سعد أخصائي لياقة وتغذية.تحدثنا في الحلقة عن أهمية الجسم الصحي ووضحنا بأن امتلاك جسم ذو لياقة عالية لا يعني بالضرورة أن الشخص بصحة جيدة فهما شيئين مختلفين. قد يكون للشخص جسم ذو لياقة عالية وقوي البنية ولكنه يعاني من مشاكل صحية.
أيضًا تحدثنا عن ذكاء جسم الإنسان، ومدى قدرته على التنبؤ بالمخاطر. فعندما يشعر الجسم بوجود خطر محتمل فإنه يبعث إشارات كالألم وغيرها.
وتطرقنا في الحديث عن الأنظمة الغذائية المختلفة …  من رأي ضيفنا أنها تعتمد على الشخص نفسه، حيث يختار الشخص نظامًا غذائيًا يتناسب مع احتياجاته وما يفضله، كما أن الفرق بين هذه الأنظمة الغذائية يكمن في كمية الطعام المستهلكة.
أيضًا تحدثنا عن أهمية النوم ودوره في الحفاظ على الصحة. وأكد ضيفنا أن النوم يعد أكثر أهمية من التمرين البدني والتغذية بالنسبة له. فالنوم يلعب دورًا أساسيًا للجسم الصحي.

في الحلقة السابعة عشر من بودكاست سطحي، استضفنا عمار العباسي، مهتم في مجال تطور فكر الإنسان.تحدثنا عن حوسلة الإنسان  وتعني "تحويل الشيء إلى وسيلة" … ناقشنا مفهومها بشكل معمق أكثر حيث أدلينا بأمثلة تدل على حوسلة الإنسان المعاصر وماهي إيجابياتها وسلبياتها.
كما تطرقنا إلى مفهوم الكرامة الإنسانية وعلاقتها بمفهوم التسخير، وعن مفهوم الفردانية وكيف أثرت على حياة الأفراد.
وأخيراً، تحدثنا عن كيفية مواجهة الحوسلة، من وجهة نظر ضيفنا  "لايوجد حل سحري للتخلص من الحوسلة ولكن لابد من وجود قدر من الحوار والوعي ومواجهة هذا الخطاب الفرداني والتذكير بالمفاهيم الأخلاقية والمفاهيم المرجعية لمواجهة هذه التحديات". 
تابعوا الحلقة للتعرف على آراء ضيفنا عمار العباسي.
——————————
تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻
https://linktr.ee/spacechnl