Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?
Listen now
Description
I veckans fredagsavsnitt pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just julen. Om stressen, om att älska julen eller att hata den, om hur vi vill ha det egentligen, om hur minnen kan förstöra en potentiellt fin och varm upplevelse och om strategier för att hålla ner stressen kring högtiden som läggs på toppen av allt annat vi har runt oss i livet. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More Episodes
Prestationskrav på sig själv och utmattad samtidigt Hur skall man kunna varva ner vid en utmattning när hela kroppen skriker "öka!"?  Hur skall man kunna ta det lugnt istället för att göra massa saker när det känns som att man är värdelös när man sitter still istället för att göra alla...
Published 01/26/23
Att kroppen känns som om den vore nedsänkt i sirap eller att magen gör ont och är konstig är två väldigt vanliga symptom som absolut går att relatera till stress. Särskilt om upplevelserna ökar när det är mycket i livet och högt tempo. Om detta och en del till handlar veckans tisdagsavsnitt om....
Published 01/23/23
Published 01/23/23