“Depuis un an tous les matins dans les transports j écoute vos précieux conseils.
Le modèle de Brooke a une résonance particulière en moi.
Pourtant je n arrivais toujours pas à mettre le doigt sur mon problème.
J ai profité du confinement pour faire le modèle de Brooke par écrit, le flot de pensées.... A chaque idée je rajoutais et pourquoi.
En 20 minutes j ai compris mon problème, j ai identifié le mécanisme de ma pensée automatique. Et j ai trouvé par quelle pensée je souhaite la remplacer. Je sens au fond de moi pour la première fois que j ai identifié le bon problème.
Vos podcasts devraient être prescrits par les médecins 😉
Mille mercis.”
l aurore liberée via Apple Podcasts ·
France ·
06/28/20