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子轩学长
超级个体丨AI时代下的超级个体成长之路
感谢你的关注，和我一起通过高效的自我管理+AI工具+自媒体，成为这个时代的超级个体！—关于主播—你好，我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，获个人成长月度优质主播。一个能够做到高效自我管理并且会使用AI的人，是你最大的竞争对手，反之，如果你成为这样的人，你就会是别人最嫉妒的那个人。所以，我想要提出的是AI时代下的超级个体铁三角=AI（工具）+自我管理（个人）+自媒体（平台）所以我的分享会基于这三部分，我的公粽号有我持续更新整理的AI自我管理手册和AI工具手册，希望助力你更快成为AI时代下的超级个体！公众号：子轩学长说小红书：子轩学长智能AI
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想探索内心深处的秘密？
冥想不只是静坐，它是智慧大脑的体操，提升专注、情绪管控，还能让你变得更聪明、更平和、更快乐！
想象一下，20分钟冥想堪比2小时小憩的效果。不仅增强情绪掌控，还能让快乐升级，负面情绪拜拜。
别急，想知道怎么开始？简单呼吸法入门，跟随音频步步进阶，每日几分钟，轻松变身冥想高手。不分心，活在当下，像高手一样快速跳出情绪旋涡。
02:11 冥想的益处：增强专注力、提升情绪掌控力和获得快乐的能力
04:13 从愤怒到快乐：冥想的神奇好处和操作方法揭秘！
06:14 简单有效的正念禅修法，让你培养更多对于当下状况的觉察能力！
08:14...
Published 10/13/24
Published 09/24/24
最近延迟退休的新政策颁布了，从2025年1月1日起，男职工的法定退休年龄将逐步延迟到63岁，女职工的法定退休年龄将逐步延迟到58岁。
很多小伙伴都在抱怨，还让不让人好好退休享受生活了？
工作年限拉长，养老金压力减轻，职场新老交替添变数。是挑战还是转机？我们过去三段式生活即将消亡，多段式人生即将来临！
本期结合四本很有前瞻性的书籍，带你一起提前布局未来！
02:12 延迟退休政策意味着什么？
04:14 迎接延迟退休：如何做好准备迎接未来的挑战？
06:15 多段式人生：拥抱变化，迎接未来的行动指南
10:15 终身学习：在多段式人生中保持好奇心和求知欲
12:16...
Published 09/24/24
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