Человеку нужен человек || Катерина Толстикова о контакте с телом, контроле мыслей и принятии себя
Listen now
Description
Дорогие друзья, всем привет! Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”. Напоминаю вам о том, что у меня есть Patreon, где вы можете поддержать мой подкаст, а также получать дополнительные материалы и участвовать в книжном клубе. Ссылку на Patreon оставляю в описании подкаста.  https://www.patreon.com/user?u=25074410 А сейчас — представляю нового гостя: Катерина Толстикова. Катя врач, фуд-терапевт, диетолог. Мы поговорили о том, как не жить через напряжение, а через удовольствие и расслабление. Что делать с гиперответственностью и внутренними рамками. Катя рассказала о том, как принимать себя разной, в совершенно разных состояниях. И конечно - как исходя из этого принимать и других в стрессе и в гневе, в любви и в радости. Мы говорили о страхе еды и страхе перед сладким. В целом сильно затронули тему страхов, которые сильно влияют на нашу жизнь. Казалось-бы, как бы идеально мы не питались, если мы живем и действуем исходя из страха, наши усилия могут быть напрасными. Поэтому, Катя не раз отмечала то, что любое изменение в своей жизни лучше начинать из головы. Так как тело сильно реагирует на мысли. И очень важно чувствовать связь с телом, любить и прислушиваться к себе. И конечно мы немного затронули тему тела. Психосоматики. Понимая себя и жизни из любви, а не из страха. Интервью получилось глубоким, важным, цельным. И я приглашаю вас к прослушиванию. Где найти Катю? https://www.instagram.com/dr.tolstikova/ Где найти меня? https://www.instagram.com/katyagajdut/ ---- Если вы захотите стать спонсором моего подкаста и сказать "спасибо" за подкаст, а также получать дополнительные материалы за 5 $ в месяц - добавляйтесь к Patreon  - я буду вам очень рада. Ссылка на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=25074410 ------- Реклама в подкасте: [email protected]
More Episodes
Друзі, привіт! Мене звати Катя Гайдут і я автор подкасту “Людині потрібна людина”. Сьогодні хочу представити вам гостю, яку ви всі і так знаєте: українська реп-співачка та авторка пісень — Alyona Alyona. Ми поговори про виховання, комплекси та вираження себе в творчості. Про злість під час...
Published 08/03/22
Друзі, доброго дня! Мене звати Катя Гайдут та я автор подкасту “Людині потрібна людина”. Сьогодні хочу анонсувати новий епізод з директором українського бренду TRIP : TYCH — Настею Ремеєвою. Ми з Настею задружились ще тоді, коли нас обох викинуло під час війни в Дюсельдорф. В одному із вечорів...
Published 07/14/22