“与其埋怨自己，不如责怪他人。” 这是当代发疯文学的经典标语。 为什么现在年轻人流行发疯？“发疯”这个词好像病毒一样，快速地在互联网流行开来，衍生出各种表情包、黑话，形成所谓的“发疯文学”。 与之形成对比的，是我们常说的：“要做个情绪稳定的大人”、“你不要有情绪，我们就事论事”之类的调调。 本期节目，试图探讨这其中的张力。这是一期特别的录制，我们受深夜谈谈邀请在浙江余姚玉兔岛进行录制，与两位主动报名的朋友即兴对谈，碰撞出了奇妙的化学反应。 本期节目，你将听到： 1、从正念的视角来重新理解「情绪」 2、FLOW冥想创始人Zan的十天内观禅修体验 3、如何进行非暴力沟通，具体的tips 【...

当你打坐/冥想/内观的时候，你到底在干什么？ 你有过击中身体“甜蜜点”的体验吗？ 本期节目我们邀请到著名产品战略专家梁宁老师，一起探讨内观、呼吸、冥想对她的影响。梁宁老师对道家文化与修行有长期的研究与实践，在这个过程中她越来越领悟到生命本身的价值与智慧，她与自己的身心建立了更深度的链接，感受到了精微的变化。 正如《臣服实验》书中这句话所述：“生命完全知道自己在做什么，只是大脑对此一无所知。” 我们对大脑的发掘十分有限，理性与意识之外，还有无限的世界等待我们探索， 向内看，你将会发现生命得以“诗意地栖居”的旷野。 【你将听到】 08:46 呼吸是生命的本质和冥想的通路 13:18...