15 episodes
Čistý chaos Život, fiasko, ADHD
-
- Health & Fitness
Prvý slovenský podcast o živote s ADHD. 🌪️ Táto diagnóza nie je len o nepozorných deťoch, ktoré skáču od zeme po strop. Je o každodenných výzvach, s ktorými sa pasuje mnoho dospelých ľudí (aj žien!). Pritom o svojej diagnóze nemusia ani len tušiť. Tak, ako sme o nej netušili ani my.
Sme Sima a Monika, 🙋♀️🙋🏻♀️ a rozhodli sme sa zdieľať fragmenty svojich chaotických životov. Veríme, že rozprávaním o našich skúsenostiach, vedomostiach a failoch dokážeme pomôcť aj ďalším ľuďom, ktorí majú v živote čistý chaos.
Vitaj, a cíť sa tu dobre. ♥️
-
15. Najprv v AKCII, potom v PROBLÉME!
Aj tvoja komunikácia občas pripomína bludisko, v ktorom sa ľahko stratíte aj vy sami, nie to ešte druhá strana? 😵💫 V našej novej epizóde sa ponárame do kúzelného sveta komunikácie a ADHD, kde sú myšlienky a slová rýchlejšie než tvoje prsty, keď posúvaš ďalší budík! ⏰
Pozrite sa s nami na to, ako tieto zbesilé preteky udržať na uzde, aby sme mohli lepšie počúvať a byť vypočutí. 💛
__________________________
👋 Ak máte konkrétne otázky, storky, či skúsenosti k tejto (alebo inej) téme, spojte sa s nami na našom Instagrame alebo Facebooku. Rady si pokecáme. 🤗
💌 Ak sa chcete stať našim hosťom alebo máte nápad na spoluprácu, kontaktujte nás emailom: info@cistychaos.sk
🫶 A ak sa vám páči náš podcast a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách:
Toldo ➡️ https://toldo.app/app/profile/53945
Buy Me a Coffee ➡️ https://www.buymeacoffee.com/cistychaos
Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme! -
14. Daň za ADHD: Ako upratať finančnú apokalypsu? 2. časť
V druhej časti našej apokalyptickej a finančnej série 🌪️ sa zameriavame na konkrétne tipy a techniky, ktoré nám pomáhajú zvládať finančný chaos. 💸 Veríme, že môžu byť prospešné aj pre vás! 👀 Preskúmame, kam miznú naše peniaze a ako začať s ich plánovaním a manažmentom. Ponúkame tiež návrhy na kreatívne riešenia, ktoré môžu pomôcť udržať vaše financie pod kontrolou. 💰 V tejto epizóde zdieľame aj tipy na knihy, 📚 ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť finančné princípy a zlepšia mentálnu pohodu. Pomôžu vám zmierniť finančný stres a lepšie pochopiť fungovanie našej mysle. 🧠
Ak máte akékoľvek otázky alebo chcete s nami zdieľať svoje skúsenosti, kontaktujte nás cez Instagram alebo Facebook, alebo nám napíšte email na info@cistychaos.sk. 📧 Rady si pokecáme. 🤗
🫶 A ak sa vám páči náš podcast a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách:
Toldo ➡️ https://toldo.app/app/profile/53945
Buy Me a Coffee ➡️ https://www.buymeacoffee.com/cistychaos
Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme!
Spomenuté knihy:
Ellyce Fulmore, autorka knihy Keeping finance personal, určená pre ľudí s neurodiverzitou🌈
Atómové návyky, kniha ponúkajúca stratégie na zlepšenie svojho správania ohľadne zlozvykov. Hodí sa aj k téme financií.
Ak chcete lepšie pochopiť, ako ľudia premýšľajú o peniazoch a zamýšľať sa nad nimi lepšie, odporúčame titul Psychológia peňazí od Morgana Housela.
Základný kameň finančnej gramotnosti od Roberta T. Kiyosakiho, legendárna kniha s názvom Bohatý táta, chudý táta
_
Investičné produkty vhodné aj pre menej skúsených finančných mágov:
Finax, XTB, Portu, Fondee
_
⚠️Disclaimer: Nič, čo v epizóde odznelo, neslúži ako finančné poradenstvo. Ku odborníčkam na financie máme asi tak ďaleko, ako má Godot ku vchodovým dverám. -
13. Finančná APOKALYPSA: Prečo sme furt na mizine? 1.časť
Mať ADHD nie je sranda. Teda niekedy je to veľká sranda, ale keď príde na financie, býva to skôr veľká bieda... Totiž, aby sme vám predstavili nejaké fun štatistiky:
Človek s ADHD má 2x väčšiu pravdepodobnosť, že budete trpieť finančným stresom a s tým spojenými úzkosťami, 3x väčšiu pravdepodobnosť, že nezvláda menežovať svoj rozpočet, mešká s platbami alebo sa tiež dostane do dlhov. No a najhoršia štatistika, ktorá veľakrát vedie k vyššie spomenutému: 4x väčšia pravdepodobnosť impulzívneho míňania peňazí.
V tejto epizóde sa teda budeme rozprávať o tom, ako naše financie (ne)menežujeme my, či sa to nejako zlepšilo oproti minulosti a tak všeobecne, v čom je teda ten problém.
Táto téma je tiež dosť obšírna, a tak sme si ju rozdelili na dve časti. Vy si teraz môžete vypočuť tú prvú.
_
👋 Ak máte konkrétne otázky či storky/skúsenosti k tejto alebo inej téme, spojte sa s nami na našom instagrame či facebooku. Rady si pokecáme 🤗
💌 Ak sa chcete stať našim hosťom alebo máte nápad na spoluprácu, kontaktujte nás emailom: info@cistychaos.sk
🫶 A ak sa vám náš podcast páči a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách:
Toldo ➡️ https://toldo.app/app/profile/53945
Buy Me a Coffee ➡️ https://www.buymeacoffee.com/cistychaos
Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme! -
12. DIAGNOSTIKA z Wishu: Byť statický je smrť! (Jakub Kurek – Rozhovor)
Pandičky! 🦝 Máme pre vás ďalší skvelý rozhovor. 😍 Našim hosťom bol Jakub Kurek z Kampusu Nádvorie, vďaka ktorému sa naše cesty vôbec pretli. Jakub je vášnivý cestovateľ, zvedavec, a dokonca aj písalek. ✍🏻 Už asi tušíte, že nás veľa veci spája a my sme chceli vedieť, či okrem našich duší nie sú podobné aj naše mozgy. 🧠 Spravili sme preto veľmi laický a neodborný test na ADHD z netu, no a ak vás zaujíma ako Kubis dopadol, bežte na naše Toldo. 💜
Disclaimer: Ako iste viete, nie sme odborníčky. Preto diagnostika v tejto epizóde slúži len pre zábavu a má ledva nejaký informatívny charakter 😅 Skutočnú diferenciálnu diagnostiku musí urobiť skutočný odborník.
Ak nás ľúbiš a chceš, aby sa tento podcast dostal k viacerým pandám, pozvi nás na kávu! ☕️ Buy me a coffee ➡️ https://www.buymeacoffee.com/cistychaos -
11. Zaslepená dobrodružstvom
Témy, o ktorých sa nám hovorí najťažšie sú často tie najdôležitejšie. 🥹 Máme vonku veľmi intímnu epizódu. Hovoríme o aktuálnom chaose v našich životoch, 🌪️pýtame sa jedna druhej... a hľadáme odpovede vo veľmi úprimnom rozhovore. Aj v 11. epizóde otvárame tému liekov, antidepresív a medikamentov na ADHD. 💊
Kedže rozprávať o tejto téme pre nás nebolo jednoduché, časť z nej nájdete v prémiovom obsahu Toldo. 👉 https://toldo.app/app/profile/53945
Ak sa vám náš podcast páči, podporte nás jednym lattéčko na Buy me a coffee. 👉 https://www.buymeacoffee.com/cistychaos
🙌 My budeme v menšom strese a vy tiež viac v pohode, lebo podcast neskrachuje. 🥹
Po polroku nám chodia prvé ďakovné správy a emaily, z čoho sa brutálne tešíme! 😍 Pokojne nám píšte ďalej. Radi sa s vami spojíme, pozdieľame postrehy a skúsenosti.
Ďakujeme, že nás počúvate. ♥️ -
10. Kráľ prokrastinácie Tony Dúbravec (Rozhovor)
Milé pandičky, 🦝 často vám opakujeme, že v tom nie ste sami. 🫶
Pri príležitosti prvej okrúhlej epizódky sme neboli samé my! 🥹 Veľmi nás teší, že do nášho podcastu prijal pozvanie podcastér, marketér, kreatívec a cestovateľ Tony Dúbravec. Tonymu bolo len nedávno diagnostikované ADHD, preto sme boli zvedavé na jeho svetonázor, tipy, triky, skúseností a fiaská. 🌪️ Neobyčajne zaujímavú epizódu si môžete vypočuť na všetkých platformách.
💜 Pre tých z vás, ktorí chcú počuť aj bonus navyše tu máme Toldo. ➡️ https://toldo.app/app/profile/53945
☕️ Ak nás chcete jednorázovo podporiť, môžete nám kúpiť virtuálnu kávu na platforme Buy me a coffee, aby mohol byť tento podcast ešte kvalitnejší. ➡️ https://www.buymeacoffee.com/